21减肥法
什么是 21天减肥法，真的有这样的减肥方法吗？ 答此问题，望给有使用的与蠢蠢欲动的朋友们分享自己的过程感受，望与君共勉。下面是原回答。21天减肥法在…
21天减肥法第二阶段的注意事项？ 第二阶段 避免油脂类、淀粉类、糖分高的蔬菜蔬果。蔬菜水煮不加油，只放少量的食盐，必要时可以放少许调料粉！淀粉类蔬菜 如土豆 玉米 南瓜等最好不要吃！水煮大白菜是最佳选择，另外，黄瓜 番茄也是很不错的选择。糖分高的水果，如西瓜 香蕉 葡萄 菠萝等也尽量少吃，最佳选择是，苹果 猕猴桃 车厘子~睡前三个小时 不吃任何东西。第二阶段是不可以吃鹌鹑蛋的，因为鹌鹑蛋黄里面含有脂肪，蛋白里也是大量的动物蛋白。我也是暑假进行的21天减肥法，第一阶段，瘦了7斤，第二阶段瘦了6斤左右，第三阶段瘦了4斤。
21天减肥法在第二阶段来了大姨妈吃什么好？ 你真抗住了！如果到这一步我觉得你还是坚持过去比较好，第二阶段就是水果吧，大不了吃点红枣补补，我那次就是用了7天，例假推迟一个月，我就停了，但后来看别人一个疗程下来瘦了十几斤特别羡慕，所以你现在就咬牙坚持住算了，告诉自己，就这一次！以后不这样就可以了
21天减肥法有副作用吗！！。急求。 请各位试过的的姐妹诉说一下自己的情况吧，也不知道能减多少斤 反弹肯定有的 我也在尝试 今日开始 第一天 觉得拒绝诱惑难度蛮大喔 毕竟放假在家 天天对着买回来的零食 不过 还是坚持下来了~听前辈说 试过这种减肥方法的朋友 之后如果重回暴饮暴食的生活 反弹特别大 但如果维持良好的饮食习惯 就不会有多大反弹吧 21天减肥法 我们能减19斤左右 然后即使反弹2~3斤 效果还是不错的 我再努力尝试了 希望你也能瘦下来喔
二十一天减肥法减肥 您好，根据你所描述的情况，你这样减肥是非常不科学的，时间久了，虽然体重可能可以减轻，但是身体会出现一系列症状。天天只吃大米和青菜，饮食中缺乏身体所必须的蛋白质和。
21天减肥法期间经期来了喝红枣水可以防止危害目吗？ 喝红枣水并不能补充机体的能量需求，防止不了危害！21天减肥法(第一二阶段不能摄入主食)让身体可用能量不足，摄入和消耗的热量负差过大，会影响了身体的机能。我们身体会关闭一些不是生存所必须的生理现象，比如月经，这样就会引起月经紊乱。月经期间最好不要使用21天减肥法。另外，21天减肥法还会对我们的身体造成很大的危害。人体每天都需要吸取1200卡的热量，这样才能保证身体的营养。但是对于21天减肥法中前三天的断食方法，这种是万万不可取的。一般来说，只要尝试这种方法就会出现月经推迟或者提前的情况。如果长期都用这种断食的方法，会出现胃病以及胃炎等情况，也会对我们的身体带来严重的影响。因此，不建议用21天减肥法，更不建议月经期间使用21天减肥法！
21天减肥法第二阶段吃水果吃撑了而且胖了2斤，怎么办，是要延时第二阶段还是先断食几天 -吃水果吃撑了，不管是吃饭也好，吃水果也罢，都要有个度阿亲！不能没死拉活的吃阿亲！继续下去就好，可以延迟个几天，注意别再多吃了！水果也是有糖分的！
用二十一天减肥法有用吗
我现在实行21天减肥法，会不会造成月经不调一类 你这个是会的，因为如果是过度的减肥的话，是会出现月经不调之类的表现的，一定是要多注意好饮食过度的减肥对于你自己的身体的影响是很大的，在平时的时候是不能吃辣椒之类的。
