夜跑一星期都没瘦，怎么继续坚持。小腿反而越来越结实 跑步是练肌肉塑形 不一定能减下来的。
一个星期只喝水不吃饭最少能瘦多少斤
为什么我运动了还是没瘦？ 继续坚持就好了
【半个月减肥】为什么我减肥半个月了，一斤没瘦还重了一斤？这半个月我坚持早上跑步，上班爬楼梯饭量没有明显的减少但也没有增加可是为什么我一斤没瘦还重了一斤？。
每天跑步40分钟一周后一斤都没瘦 病情分析：你好，你这个的话倒是不那么急的，自己要注意。指导意见：这个是要坚持的，不是每个人都那么容易瘦，自己少吃高热量的食物来。
跳了一星期的减肥操，就一天没跳，体重就回升了，为什么呢 减轻的是体内的水份，减肥操一般是结实肌肉，所以看起来瘦了一些以及自我感觉身体健康许多，比如上楼梯爬山没那么吃力了。才跳一个星期是没什么效果的，起码要一到两个月。
一个多星期了！还没瘦一斤！想死的心都有了 坚持！
