产后盆底肌修复，如何做更有效？图解+详解都在这里 宝宝知道是由研发，面向备孕、孕期、0-6岁父母的专业母婴知识社区。宝宝知道与三甲医院联手提供定制化及可视化服务。在这里你可以得到孕育知识、权威专家在线答疑。
目前没有发现有任何的按摩，可以促进阴道收缩，所以就没有缩阴按摩的方法，对于顺产后有阴道松弛的女性，只有考虑自己做缩肛运动锻炼，来收缩阴道以促进盆底肌的恢复。。
盆底肌筋膜疼痛综合征怎么治疗
如何正确改善盆底肌高张呀？ 盆底肌肌张力高最常见于顺产分娩的女性，由于长时间的肌肉收缩，会导致肌张力增加，表现为阴道前后壁肌肉…
盆底肌修复方法，现在最常见或者最常用的只有3个方面：1、自己运动即凯格尔运动，是通过类似于缩肛运动的方式，长期锻炼盆底的肌肉；2、通过生物电的电反馈来做治疗，生物。
盆底肌修复方法 盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗，非手术治疗主要是盆底肌的锻炼、生物反馈疗法及电刺激疗法，可以使受损伤的肌肉神经得到纠正，具有长期的疗效。。
怎样进行盆底肌肉训练
正确的胸部按摩手法是怎样的？ 1：神级揉奶师传授绝学（把下垂的乳房抓回来）知乎不能放动图，我就不粘贴了大家觉得有用也不用点赞，收藏.
