中工网讯 为积极拓展“福州市职工温暖工程”服务项目，近日，福州公交集团工会举办了一场主题为“减压调适，从心开始——情绪压力管理技巧”的职工心理健康讲座，邀请福州市医学心理咨询中心心理治疗师邹晔峰为100余名驾驶员进行心理辅导。
邹晔峰以游戏互动开场，让职工在笑声中放松心情，并通过职工畅所欲言，与大家分享压力和烦恼来源、如何减压以及压力管理方法等知识。互动交流中，邹晔峰介绍了多种舒缓压力、调节心理的方法，并引入渐进式肌肉放松疗法，总结出“松、动、乐、放、转、爱”六字口诀，帮助职工在工作之余放松身心、疏导情绪。
讲座中，在场驾驶员认真参与、积极表达、感受颇多。大家纷纷表示，讲座让人受益匪浅，要将讲座中学到的知识运用到实际工作中，用心服务广大乘客，把爱在车厢中传递。
接下来，集团工会将不定期开展心理健康知识讲座、举办文体活动、陆续安排职工体检，多方面、多渠道关爱职工身心健康，丰富职工业余生活，切实提升职工的幸福感、获得感。（张翎均）
