你是否经常觉得眼睛干涩、易疲劳？盯着手机或者电脑屏幕时眼睛无法对焦？如果经常出现这种状况，你应该警惕自己是否已经得了干眼症。
什么是干眼症？
干眼症，是一种极为常见的眼表疾病，又称角结膜干燥症，是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学（泪液自然的流动性）异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。
干眼的常见症状
干眼常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感、暂时性视力模糊等。
有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流眼泪的症状；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种长期的损伤则可造成角结膜病变，并会影响视力。
干眼的常见类型
目前，我院常见的干眼类型主要有以下三类：
（1）水液缺乏型干眼
此类干眼是由于泪液中水液层分泌不足造成的：先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调；长期点某些眼药水或服用某些药物造成的泪液分泌不足。
（2）蒸发过强型干眼
此类干眼主要是由于睑板腺功能障碍或者慢性睑板腺炎、睑缘炎等，导致泪液的脂质层分泌不足或异常引起蒸发增加。视频终端综合征患者瞬目次数减少，泪液蒸发增加；睑裂大，暴露多，也可归结为这一类。
（3）混合型干眼
如果有以上两种干眼同时存在者，属于混合型干眼，这一类也是临床上比较常见的。
干眼症影响日常生活
虽然轻度的眼干眼涩不用过于担心，但拖久了，则会导致干眼症，泪膜的功能完全丧失，这时候，各种问题就随之而来了。
1、干眼症会导致视力模糊、注意力无法集中，影响学习、工作；
2、易得夜盲症，眼睛的视神经易发生病变，导致晚上看不清事物，不利于安全出行；
3、长期的干眼症，如果不及时治疗，眼部组织容易发生病变，最终导致失明。
干眼症自测及合理干预
1、 打哈欠不再有泪，或只是稍微湿润一下眼眶。
2、一觉醒来，只觉眼睛干干的，涩涩的，仿佛一夜未合眼，严重者还有些胀痛。
3、怕吹风，迎风走需要眯着甚至闭上双眼。
此外，干眼症的人，眼部除了干涩感、烧灼感另外，还常有异物感，怕光，怕烟尘，眼睛易红、发痒，易疲劳等。
所以为了防患于未然，我们要在眼睛刚刚出现干、涩、痒等这些小麻烦时，将他们一一解决掉！
1、消除引起眼干的诱因，避免长时间使用电脑，手机等视频终端电子产品。
2、注意用眼卫生，不要过度用眼，尽量少熬夜。
3、可在睡前用干净的热毛巾热敷双眼，或是使用1.5护眼贴，缓解眼睛干涩的症状，以放松紧张了一天的眼部肌肉。
4、注意室内湿度，夏天开空调或冬天暖气室内空气干燥时可以打开加湿器，营造舒适的用眼环境。
5、很多人发觉眼睛干涩，就会使用眼药水想让眼睛湿润一些，刚开始使用时确实会缓解不少，但越用越觉得会对眼药水产生依赖性，一旦停止用药就会出现泪膜异常、眼睛干涩、灼烧等症状。所以在眼睛干涩时，要尽量选择不含防腐剂的人工泪液或者含中草药成分的1.5护眼贴代替眼药水。
