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刺激战场到了瓶颈期怎么突破？ 技术突破也就是练了。去训练营练压枪。实战听脚步。网络搞好。硬件软件都不能缺
跑步碰到了瓶颈期，配速实在提不上去，怎么办？ 本人女，跑龄2年，配速一直停留在6分半，最快6分十几秒，想要尝试提速，突破6分/公里，但是提不上去，求…
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