我们前几天的文章中讲了关于血栓的形成，血栓的形成，其实最主要的原因是由于你的血稠，那怎么才能知道自己的血稠了呢？不到一定程度会造成血块血栓，从而就导致了血管拴塞，我们身体的血液是输送营养，排出体内废物的一种通道。所以我们将自己的血液养好，也是一种长寿的非常好的状态，我们的血管健康随时影响着我们的身体，健康也影响着我们的身心，所以良好的生活习惯更影响着血管的健康。
那么哪些行为会影响自己的血管健康呢？其实想着今天想说这篇文章是因为小牛的爸爸查出了血稠的问题，医生在提醒小牛，一定要多多关注爸爸的身体健康，小牛问了这个血稠是什么造成的呢？医生的解答是因为爸爸会比较喜欢抽烟，烟草中含有尼古丁的成分，会对血管造成一定的伤害，烟草中的化学成分不仅可以损伤肺部，可以更是增加了对血液的伤害，长期吸烟就会降低血液的细胞活性，还会使胆固醇增加。
这样就造成了血稠，所以由于小牛的爸爸长期吸烟，所以导致了自己的血管钙化，产生了血稠的问题，所以经常吸烟的朋友一定要及时戒烟，吸烟不仅伤害家人也是在损害自己的身体。
而且医生还讲了几个现象，如果你是吸烟的人，你经常会发生头晕，那就证明你已经开始血稠了，因为血管出现堵塞，大脑供应不足，所以经常会出现头晕，严重的还会引起剧烈的头痛睡觉的时候会发现单侧流口水，其实以前并不流口水的人突然流口水了，那么就是属于非常不正常的现象了，这个时候可能就是你血稠的一种警告了。因为大脑缺氧会影响中枢神经，导致面部神经收缩，这样就会流口水，而且会越来越严重。
抽烟会导致血管血稠，还会导致你的视力下降，看东西模糊，甚至是出现眼角膜疾病，这个时候也可能与血管发生堵塞有关系。可以见得抽烟的害处实在是太多了，小牛也希望各位经常抽烟的男士可以及早戒烟，为了家人和自己的健康都负起责任来。你的爸爸可以说是十几年的老烟民了，因为这个坏习惯也影响了自己的身体，爸爸也非常的后悔努力现在正在积极的戒烟中
血稠除了和吸烟有关，在就是一些比较喜欢吃高热量的食物，如今的生活越来越好了，大家都喜欢吃高油高热量的食物，这样子油性过大也会引起血管塞，这就是现在年轻人长期熬夜，工作压力越来越大，导致血管收缩造成影响，从而血压升高，血管堵塞的也非常的严重。
还有长期的酗酒也是对血管产生影响的，但是如果我们已经有血稠的这个现象，我们应该怎么样去缓解这种现象呢？医生也告诉小牛多喝水，多喝水可以稀释血液，改善体内的环境，这样可以保护血管，早起要喝一杯200毫升左右的水就可以被体内迅速吸收，这样可以稀释血液，我们平时的饮食也不要高油高脂多吃一些少油少糖，低脂的产品。那就是如果有时间了一定要运动，运动可以使大家更加的健康，在办公室不要经常的做着每天起来运动一下，尤其是老年人每天爬爬山走走路，参加跳健身舞是非常好的好的事情。
今天关于健康的知识就给大家讲到这里了，如果大家还有什么健康方面的问题都可以来咨询小牛哦
