夏天老年人如何防暑 夏天老人如何防暑老年人体质弱，汗腺开始萎缩，体内各系统的功能开始衰退，散热不畅，是中暑的高发人群。建议：老人应减少活动，更要避免长时间在高温环境或烈日下活动和行走；感觉到热时一定要借助自然风和地上洒水或电风扇、空调来降温，不要固守陈旧观念不愿使用空调；主动喝水，即使没有出现口渴也应定时喝水，每天的饮水量应该在2000毫升左右；以清淡质软、易于消化的饮食为主，多吃新鲜水果蔬菜，主食以稀饭为宜；午睡时间不宜过长，一般以一个半小时左右为宜；不可迎风而卧或久吹电风扇。
【防暑降温】夏天防暑降温小常识，以下为一些生活小常识，供大家参考，请大家一定要做好防暑降温措施，注意身体健康。
生活常识，你不得不具备防暑降温的经验。 生活常识，你不得不具备防暑降温的经验，防暑降温，是这个酷热夏季不得不说的安全话题，在KUWAIT，每年会因为有人不懂得怎么防暑降温而受到热伤害，导致死亡，现在国内也是。
