怎么练运球？ 你多大？我现在14岁，1米7，打的是学校的组织，得分后卫和小前锋，至于运球，我的诀窍就是看nba，学球星的动作，电视里面打着，你也学着打，天长日久，不在话下，另外有个。
请教会打篮球的朋友几个问题，高分 答：1、起跳同时出手投篮会比较舒服，容易进球，而滞空后再投篮比较有难度，但不容易被对手封到，在防守比较紧的时候可以这样出手，但最好还是投有把握的球，要知道每一次的出手机会都是队友努力拼搏得来的。2、其实篮球的过人比足球要简单，晃人说百了就是晃对手的重心，给自己赢得出手的空间，有足够的出手空间才能更舒服的出手，以保证进球效率，即使对手追上了你也没关系，你只要做到让他在追你的时候因重心太低而无法在你出手的瞬间起跳到应有的高度就可以无视它的防守了，也算你这次的过人成功，要知道过人的最终目的是个自己赢得更舒服的出手机会。3、这属于跳步，起跳时必须单脚，但落地单脚或双脚都可以，落地后不可以停，或传或投，但不能拿个球站在那里不动。4、带球垫步是突破摆脱防守的方法，也叫做跳步，只有在上篮时的三步没走或只走了一步时才不算走步。如果你要真想打好篮球最好找个专业点的篮球班学一下。
篮球基本训练方法 篮球基本功 匿名用户 9级 2009-07-14 回答 篮球基本功 手功练习法(一)概念与意义 篮球运动基本功之一，指运动员手对球的感应支配球能力。表现在运用手臂、手腕、手指对球的。
怎样练习手指和手腕的力量？？？ 把俯卧撑的动作逐渐改为用手指支撑并逐渐减少手指支撑的指头数量。
会打篮球的高手进！！！
关于篮球问题！！
篮球基本功训练方法
篮球是不是需要每天刻苦训练呢？ 篮球需要每天刻苦训练，并且从基本动作练起。1、翻腕压手方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。2、挤球(双手挤球)方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。3、双手头上抛接球练习方法：双手持球于头上，运用抖腕的力量将球垂直向上弹出，连续作.要求：只用抖腕的发力，前臂微有上伸动作。球要垂直弹出。4、双手胸前向上抛球后击掌方法：两腿左右开立，双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住。要求：击掌次数15次以上为好，球要抛直接稳。5、双手向上抛球后做转身方法：抛球方法同上。球抛出后原地转身360或720，然后接住要求：抛球垂直，转身平稳。
