一天当中哪个时间段比较适宜跑步健身？（与季节也有关系吗） 这个年过的太堕落了，感觉整个人都不好了。一直比较喜欢跑步，想开学的时候借助它改变一下状态。
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快走一个小时不怎么出汗能减肥吗？ ？www.zhihu.com 一般来说可以的，但建议走多了之后，耐力提高后，尽量跑起来，一周慢跑3次，每次30~50分钟。要减肥有效果，还要控制饮食： 早餐吃的好， 中餐吃的饱， 。
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身高165cm的女生多少斤看起来苗条？
