腿抽筋怎样按摩？ 清明节后姑奶奶夜里出现腿抽筋的情况，可是不知道怎么按摩可以不老出现这个毛病，所以我想问一下一般在夜里睡觉时出现腿抽筋的情况应该怎么办呢？
腿抽筋按摩哪个部位？ 1.小腿抽筋时可以通过按摩足三里、承山穴等进行处理，也可以用力搬起大拇趾，可以缓解抽筋的症状，2.按揉阳陵泉穴将大拇指指腹放在同侧患肢阳陵泉穴上，其余4指附于腿肚处，适当。
腿抽筋怎么按摩 1预备式取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。2拿捏小腿后侧患肢平放在健肢膝上，用对侧手拇指与其余四指用力对合，从上到下反复拿捏患肢小腿后侧肌肉0.5～1分钟。功效：柔筋缓急、消肿止痛。3按揉委中穴将健侧手中指指尖放在患肢的委中穴上，拇指放在髌骨上方，适当用力揉按0.5～1分钟。功效：活血消肿、通络止痛。4按揉阳陵泉穴将大拇指指腹放在同侧患肢阳陵泉穴上，其余四指附于腿肚处，适当用力按揉0.5～1分钟。功效：疏肝利胆、解痉止痛。5按揉足三里穴将健侧手食指与中指重叠，中指指尖放在患肢足三里穴上，适当用力掐按0.5～1分钟。功效：补脾健胃、调和气血。6按揉条口穴将患肢平放在健肢膝上，用健侧手中指指腹放在条口穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。功效：疏通经络、缓痉止痛。7掐承山穴用拇指指尖放在同侧承山穴上，适当用力掐压0.5～1分钟。功效：通经活络、柔筋缓痉。8合按昆仑穴、太溪穴将患肢平放在健肢膝上，用健侧拇指指腹和中指指腹分别按在太溪穴和昆仑穴上，两指对合用力按压0.5～1分钟。功效：调和气血、消肿止痛。小知识委中穴：位于膝关节月国窝横。
脚抽筋按摩哪个部位？
