胀气的食物有哪些 胃肠胀气是一种常见的现象，感觉非常难受，吃什么容易发生胀气以及该如何来避免胀气。第一、是高淀粉的食物最容易引起胀气，比如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，。
哪些蔬菜吃了容易胀气？只说蔬菜。 豆类蔬菜干扁豆和豌豆都干豆类蔬菜都容易引起胀气，特别是不经过烹饪加工处理就摄入的情况下更容易导致不适。因此要避免发生这类问题，最好是在烹饪前彻底浸泡一个晚上，然后用清水洗净后再用于烹饪。此外，罐头烘焙豆类食品也容易引起胀气。包含蜜三糖的蔬菜密三糖是另一种类似果糖的糖，在没有太多葡萄糖帮助分解的情况下也经常导致胀气，因为人体缺乏分解它的酶。许多蔬菜包含蜜三糖，包括朝鲜蓟，芦笋，花椰菜，布鲁塞尔豆芽，白菜，胡萝卜，菜花，芹菜，黄瓜，青椒，韭菜，蘑菇，洋葱，萝卜，大头菜和萝卜等。
哪些蔬菜吃了会胀气呢？ 你好根据您的病情分析，出现肚子胀气不排除是消化不良所引起的，建议您可以口服江中健胃消食片多注意饮食少吃豆类食物多吃蔬菜和水果。
哪些蔬菜容易胀气，谢谢。 第一个就是豆类，这是众所周知的第二类就是西兰花等十字花蔬菜。还有就是淀粉类食物了。季节性蔬菜一般不会一起胀气
哪些蔬菜胀气 蔬菜引起胀气，如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜；高淀粉类的食物，萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等。而且豆制品，包括豆腐、豆浆、豆腐脑等也很容易导致胀气。如果。
