练了半年咏春拳，目前没发现二字钳羊马有什么特别之处，谁可以告诉我二字钳羊马有什么奥秘？ 二字钳羊马可以练练腿力，其它的功能应是不行二字钳羊马是咏春拳特有的基本桩功，两脚与肩同宽或略窄于肩…
叶问真实事迹？
《叶问3》你看了么？
怎样学好跆拳道 洋功2113夫有什么意思，是个中5261国人会想着去学跆拳道那种花架子？跟你4102说个现实1653：跆拳道和空手道只适用于一条腿的距离；拳击和自由搏击适合一只手臂的距离；散手和柔术适用于一个肘的距离；而咏春和截拳道适用于一个拳头的距离，纯近身打法，好好想想什么功夫值得你去学。习武注意桩功和腰腹力量，建议练习咏春二字钳羊马训练腿部力量，只有站得稳才不怕被别人击倒！发扬中华武术！
二字钳羊马和蹲马步有什么区别，哪个好啊， 二字钳羊马：咏春拳特有的基本桩功，同时也是洪拳的基本马步之一，两脚与肩同宽或略窄于肩呈内八字站立，两腿微屈，双膝内钳，间隔一拳。步骤：1、并步站立，双手收拳于胸侧，头颈正直，面向前方。2、双腿略下蹲，双漆微屈，两脚以脚跟为轴，脚掌向外打开。3、继而双脚脚掌踩地，以脚掌为轴，两脚脚跟再向外打开，双脚与肩同宽，脚尖略内扣，双膝微前屈，上身微后倾，目视前方。马步：马步是大多数中国武术门派所采用的基本的桩功训练，包括形意拳等极少的拳种也有桩功，如三体式，只是内家拳的桩功与外家拳的桩功与外家拳有一些外形上的区别，并且以马步为基础。通过练习马步主要是为了调节“精、气、神”，完成对气血的调节、精神的修养的训练，锻炼对意念和意识的控制。在蹲马步的时候，常常要求要凝神静气，要呼吸自然，要蹲得深、平、稳，以练习喉、胸、肾等器官，并使腹部肌肉缩进，腿部肌肉紧张，以图达到全身性的综合训练。这种桩功，由于是长时间的静功，所以对于人体全身各器官是很好的锻炼，通过这样的锻炼能够有效的提升在剧烈运动时人体的反应能力。两者都是武术基础。随便哪一个练好了，都不错
