盘龙肉魽鱼 1.准备食材2.蒜头去皮，洗净，磨成蒜蓉3.姜去皮，洗净切成姜丝4.魽鱼洗净，切，段，加油，盐，糖，姜丝，蒜蓉以及豆豉腌制5分钟5.大火把水烧开6.转成中火，放入腌制好的鱼。
花肉菜脯盘龙
盘龙红烧肉的做法，盘龙红烧肉怎么做请看步骤：1.五花肉切条好2.切肉小方块，皮不要切，接连不断3.少油冰糖化开4.起大泡迅速倒入料酒5.拌均匀就成糖色备用6。.
盘龙五花肉做法，红烧肉是热菜菜谱之一。以五花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的三层肉（五花肉）来做。红烧肉的烹饪技巧以砂锅为主，肥瘦相间，香甜松软，入口即化。。
盘龙肉魽鱼的做法，盘龙肉魽鱼怎么做请看盘龙肉魽鱼的做法步骤图：
盘龙红烧肉
