蛙泳腿蹬夹为什么不远 蛙泳腿蹬夹2113为什么不远？蛙泳蹬腿是蛙泳的主要动力，国5261外游泳科4102技部门经过科研测试：蹬腿1653动力占65%，手划水动力占30%，身体的曲线动力占动力5%。一、蛙泳蹬腿的几个基本动作：1、大腿收起时，大腿与身体的夹角控制在110°~140°的范围。2、小腿收起时，小腿与大腿尽量紧贴，膝盖内扣，脚板尽量外翻，由后看：小腿与大腿的基本形状呈“W”形。3、身体尽量平直。二、蛙泳配合的基本动作：1、手划水时，双腿不动，身体仍然保持平直。2、双手在抓水水时，双腿开始收。3、双手抱水至肩膀平齐时，双肘用力夹水时，双腿完全收起，身体处在最高处，此时完全无动力。4、双手要快伸，手不能滞后，至少也要达到伸手达到3/4时，身体已经基本平直，双腿瞬间用力往后蹬。5、蹬完腿后，双腿并拢，两脚背要蹦直，身体也要绷直，并让其漂行。三、身体在双手向前伸直时，头部至臀部略有向下，整个身体在水中呈卧状的“S”形起伏。因此，蛙泳关键在于腿、手、身的配合，腿部是主要动力。
蛙泳蹬夹腿后上身往上飘时该划手还是飘一会等下沉时再划手 滑一会儿，待滑速降低时就划手，别等下沉再划，否则会形成阻力削弱前行速度还感觉累。
蛙泳蹬夹腿时，为什么膝部后侧疼？ 应该不是动作要领的问题，可能是运动量较大，肌肉和韧带都有点疲劳。可以休息两天。建议运动前的热身一定要作好，多做韧带的拉伸练习。
看视频上蛙泳腿蹬夹腿时打腿都没有张得很大，只是小腿动，但我们教练说大腿要张到最大踢，到底哪个是对的
