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脾虚肝火旺吃什么好 对脾虚的人群要多食清淡、清利、凉性食物.如各种瓜类，梨，葡萄、柚子等.禁忌辛辣煎炸和热性食物，烟、酒或卤食品。多饮水。应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。还有就是如果是女孩子不要贪嘴吃那些马路边卖油炸的各种食品，以免导致湿热内积，殃成病疾。治疗方法：常揉肝经的太冲至行间，大腿赘肉过多的人，最好用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴100次，这通常会是很痛的一条经，每日敲带脉300次，用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经3分钟，拨动阳陵泉一分钟，揉“地筋”3分钟。这样肝郁的问题会很快解决。建议可以喝随草记埤泰茶来调理，通过严格的组方科学搭配，兼顾调理脾脏，健脾益气。
克林姆林宫秘史 克里姆林宫秘史两位引人注目的新锐俄罗斯历史学家，积十年之功，利用最新公开的解密档案，私人谈话录，凭藉对俄罗斯历史、文化的洞察，写就了这部轰动西方的历史名著。像。
