没事经常拉韧带有什么好处和坏处？ 好2113处：运动前拉韧带是为了防止运动时韧带拉伤5261，因为直立行走4102的关系，导致人体的脊柱受到的压力是垂直向下1653的，而且身体的重量都由下肢承担，时间长了，必然引起椎间盘压力增大，脊柱两侧的软组织过于紧张，下肢关节劳损积累，关节韧带收缩引起肌腱紧张，所以经常拉筋可以有效减轻椎间盘及关节压力，拉伸肌肉及韧带防止劳损过度，促进血液循环。坏处：成年人练习舞蹈或运动时拉筋需要量力而行，不要刻意追求强度以免造成软组织损伤，处理不当有可能诱发韧带钙化或软组织粘连。一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。二、就是拉韧带了。又分几步进行。先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。再是双腿。双腿平伸，身体向下压，要求同上。三是竖叉。能下多深下多深，最好贴地面，要求后脚面贴地，上半身直立。四是横叉。脚跟着地，双脚勾起，其余要求同上。五是压胯。（姿势很难看，看过青蛙没有，虽不是亦不远矣。不过效果很好。膝盖着地努力分开，注意不能趴在地上。
龟头和阴茎连接的韧带不小心断了会有什么后果啊？
韧带是什么 韧带就是连接骨与骨的弹性组织，以加强关节的稳定性。人的韧带就像皮筋一样，具有弹性，各个方向上的韧带把踝关节维持在正常的位置上，如果其中一束断了，关节在断裂的方向上就会不稳定，导致疼痛，易崴脚。韧带有一定的自愈性，如果只是轻微损伤，3个月保守治疗后即可。如果3个月到半年后踝关节仍然易崴脚、酸痛、肿胀，说明韧带损伤较严重，这时就需要做手术了。扩展资料：提高韧带柔韧性的方法：1、弹振拉伸。弹振拉伸是指把肢体一部分像弹簧样快速地收缩，然后还原，然后再快速地收缩，再快速还原。最典型的动作之一就是体操运动员的踢腿练习。2、慢动拉伸。慢动拉伸是把肢体慢慢压下去，然后还原，如此往复，比如比较慢地做扩胸运动时，就是慢动拉伸。不过要是动作幅度又大，做的速度又快，就会变成弹振拉伸了。3、静力拉伸。和动力拉伸不同，静力拉伸是把肢体一部分缓慢拉伸到最大程度，然后很重要的是要在最大幅度上停留一会儿，然后再缓慢回到原来的位置。比如瑜伽中的很多动作就有静力拉伸的成分。相对于动力拉伸，静力拉伸动作缓和，所以也更加安全，柔韧性好的人和柔韧性差的人都可以做。例如在运动之后肌肉温度升高，肌肉的粘滞性下降，弹性增强，比较。
人体的韧带在完好，连接肌肉骨骼正常的情况下。会有什么原因使韧带不起作用？ 首先你要知道韧带起到的主要是限制活动的作用，肌肉是动力来源，韧带没有主动发力 的功能。在韧带撕裂，钙化的情况下会有影响，只有完全断裂会不再起作用
跟腱和韧带有什么区别？ 简单的2113说，跟腱属于肌腱，连接的是骨和肌5261肉；而韧带连接的是骨与骨4102。跟腱和韧带具体如下：16531、跟腱跟腱在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。2、韧带韧带属于致密结缔组织。韧带是可弯曲，纤维样的致密结缔组织。它附着于骨骼的可活动部分，但限制其活动范围以免损伤。韧带连接骨与骨，相对肌腱连接的是骨和肌肉。韧带来自于胶原。若韧带超过其生理范围地被弯曲（如扭伤），可以导致韧带的延长或是断裂。在生物学中，贝壳类动物连接两片壳的组织也被称为韧带。韧带多位于关节周围（囊外韧带）或关节腔内（囊内韧带）其走向平行抗拉伸力强并经验具有一定的弹性位于关节囊外的韧带或与关节囊分开或为其局部纤维的增厚或为肌腱附着的延续位于关节囊内的韧带均有滑膜包绕。韧带的功能为加强关节，维护关节在运动中的稳定，并限制其超越生理范围的活动。当遭受暴力，产生非生理性活动，韧带被牵拉而超过其耐受力时，即会发生损伤。韧带。
什么是 两骨之间靠结缔组织直接联结的叫 韧带连接。韧带多呈膜状、扁带状或束状，由致密结缔组织构成。肉眼观察呈白色，有光泽，附着于骨的地方与骨膜编织在一起，很难剥除，有的。
连接椎骨的长韧带和短韧带分别有哪些 连接椎骨的长韧带和短韧带主要有五条，即三长两短。三条长韧带：①前纵韧带，连接于椎体之前。②后纵韧带，连接于椎体之后。③棘上韧带，连接于棘突之后。两条短韧带：①棘。
什么是韧带连接？ 韧带连结是一种纤维性连结，其骨面被 骨间韧带、较细的纤维索或腱膜连接在一起，通常两骨可做轻微的运动，偶尔做范围较大 的运动。
韧带断开连接上对走路与偶影响吗 看断开的严重程度，一般可以自愈的对以后的生活和运动都没影响的，如果是需要靠手术的严重断裂就要看手术水平了，不过只要接对了，长好后坚持锻炼，都可以恢复，运动员最常见的就是韧带伤，好了不都继续运动～但是如果手术接坏了就没办法了，韧带不像骨头接错了可以打断重来的
连接椎骨的长韧带和短韧带分别有哪些 连接椎骨的长韧带和短韧带主要有五条，即三长两短。三条长韧带：①前纵韧带，连接于椎体之前。②后纵韧带，连接于椎体之后。③棘上韧带，连接于棘突之后。两条短韧带：①棘间韧带，连接于棘突之间。②黄韧带，连接于椎弓之间。临床意义：腰椎穿刺时由外向内依次经过的韧带是棘上韧带、棘间韧带、黄韧带。扩展资料椎骨间的连结主要有椎间盘、韧带和关节等椎间盘1)位置：位于相邻椎体之间。2)构成：由纤维环和髓核构成。纤维环为环形的纤维软骨，连于上下椎体之间，髓核为胶冻状，位于中央。3)临床意义：纤维环后外侧较薄弱，用力过猛时可致髓核脱出而压迫脊神经。脊柱的整体观(1)前面观：椎体自上而下依次增大，骶尾部又逐渐缩小，与承受体重压力密切相关。(2)后面观：棘突上下排列成一条直线。各部棘突方向有所不同，颈部棘突较短，胸部棘突向后下呈叠瓦状排列，腰部棘突近水平后伸。(3)侧面观：可见四个生理弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。主要起减缓震荡作用。其中，颈腰二曲凸向前，胸骶二曲凸向后。参考资料来源：—脊柱
