适合初学者练腹肌的9个动作，拥有6块或者8块腹肌是每一位健身好者的目标，事实上练出6块或者8块腹肌对于每一位健身爱好者并不是一件很容易的事情。因为很多初学者都不能坚持。
初学者应该怎么正确的去打台球？ 最近想学台球，可是不知道怎么正确的打，初学者学之前从没打过，有没有懂得？怎样才能打好？怎样打顺？
正确的卷腹动作该怎么做？
「卷腹」和普通的「仰卧起坐」有什么区别？ ？www.zhihu.com 如何锻炼腹肌和腰肌，又不伤腰椎？？www.zhihu.com 如果你的颈肩，腰背已经出现了疼痛问题，蛋壳还整理了一套帮助你的颈椎和腰背康复的训练动作： 需要。
