糖吃多了会变笨，这个论断是让很多家长限制孩子吃糖的重要原因之一。当然，这也确实不是危言耸听的，过多的糖会影响大脑海马功能的正常发育，造成记忆力减退，对于大脑前额叶皮层发育也有一定影响，导致孩子对自己行为的计划控制能力降低，这就是为什么说吃糖多了会变笨。除此以外，摄入过多的糖还会导致骨质疏松、龋齿等问题。因此，不少家长都不给孩子买糖吃。但是糖可不等于糖果，生活中还有很多孩子容易接触的“隐形糖”，需要家长警惕哟！
咸味糕点
有些家长会给孩子买一些咸口的饼干、麻花之类的糕点，丝毫没有意识到这些东西其实是披着咸味外衣的“隐形糖”。一方面，这些糕点虽然是咸味的，但是在制作过程中仍然会加入不少糖，只不过我们在吃的时候能感受到的是咸味而已。而且，一般来说糕点的碳水化合物含量都比较高，被人体吸收以后会转化成各种形式的糖。所以，咸味糕点其实也是“甜的”，家长要少给孩子吃喔！
酸奶、乳酸菌饮料
酸奶和乳酸菌饮料因为其有益肠道健康的卖点而受到不少家长的青睐，但是细心地家长就会发现，在大多数这些产品的配方表里，白砂糖几乎都排的非常靠前，这就说明，里边白砂糖的含量比较高。且不论这类食物能在多大程度上对肠道有益，单是因为这么高的含糖量，家长也应该不要经常让孩子食用为好。
加工肉干
加工肉干、肉脯也含有“隐形糖”相比出乎很多家长的意料之外。但是在肉干制作过程中，出于调味、保鲜以及提高肉质口感需要，生产者一般都会往里边加糖，所以肉脯中的含糖量也不容小觑。建议家长在选购肉干的时候，特别关注一下配料表，尽量选择糖、盐以及其他食品添加剂含量比较少的，最大限度地让孩子吃得健康。
重口家常菜
如果家长平时偏好做“重口味”的饭菜，尤其是酱汁比较多的、红烧类的菜肴的话，那就要注意了，孩子有可能会摄入过多的糖喔！因为很多调味酱料里边都有不少的糖，甚至辣椒酱、火锅底料都不例外，做菜的时候如果放太多酱料，就会导致糖含量偏高。因此平时做饭清淡一点，更有利于孩子以及自己的身体健康喔！
总之，如果家长觉得糖就是糖果的话就大错特错了。不过，这里也希望家长明白，糖不是“洪水猛兽”，糖会让人心情愉悦，也能迅速为身体补充能量，只要吃的适量就可以啦！
