有人会做松子粥吗 我会做，松子营养丰富，我选的是东北仁儿红松子，个大饱满，除了炒熟吃外，这个松子粥也很好吃，尤其孩子特别爱吃。具体做法如下：原料：东北仁儿松子仁。
松子仁粥的做法是什么？ 原料：松子仁30克，粳米100克，精盐少许。做法：1.先将松子仁打破，取洁白者洗净，沥干水，研烂如膏，备用。2.煮锅中加清水适量，放入松子膏及粳米，置于火上煮，烧开后。
核桃松子粥的做法，核桃松子粥怎么做请看步骤：1.食材：核桃2.食材：松仁3.食材：小米和泰国香米4.将小米和泰国香米洗净，用清水浸泡1小时，将浸泡后的小米和泰国香米放入。
松子仁粥的做法 1.大米淘洗干净，加入油拌匀，62616964757a686964616fe78988e69d8331333433656161腌制30分钟。松子仁洗净，沥干水，捣成泥状。2.锅中加入适量水，大火烧开，放入腌好的米和捣碎的松子仁，再次煮滚后转小火煲煮60分钟，至米烂汁黏即可。特色此粥可润肠增液，滑肠通便，对妇女产后便秘有较好的疗效。小贴士1.购买松子仁时可直接购买已经去掉外衣的，如果买到的松子仁没有去掉外衣，捣碎后可将外皮筛出去。2.松子仁也可以直接焙香加在粥里。米味甘性平，具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，月子期尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华，给妈妈很强的滋补力。松子仁富含营养，历来被当做“长寿果”而受到医学家、营养学家的推崇。据检测，每100克可食用的松子仁中含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，炭水化合物9.8克，钙78毫克，磷236毫克，铁6.7毫克及维他命和挥发油等成分。松子仁是一种非常适合力劳动者的健脑佳品。这是因为它所含的谷氨酸含量高达16.3%，谷氨酸有很好的健脑作用，可增强记忆力，具有维护脑细胞功能和神经功能的作用，多吃松子仁对老年痴呆也有很好的预防作用。此外，松子仁含有丰富的维生素E。爱美的女性都知道维生素E。
松子仁粥
