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时蔬盒子很难做?只要掌握关键步骤,时蔬盒子很简单

2020-07-23新闻17

很多时候,我们吃肉吃腻了就会想要吃点青菜解解腻,蔬菜的品种就那么多,吃多了也会厌倦,有没有一些新的花样,可以让我们重新爱上蔬菜?烹调蔬菜的方法很多,只是你不一定知道,也不一定就会,时蔬盒子有听过吗?

很多人都说时蔬盒子很难做,只是蔬菜会变得味道寡淡,如果加了猪肉,那又不是真正的时蔬盒子,那真的太难了。其实你们忽略了一样东西,那就是我们经常吃的鲜虾,鲜虾仁搭配上野菜做成的时蔬盒子,不仅味道很好,还能提供足够的营养,最重要的是吃再多也不怕会长肉,你们要不要学起来?

【虾仁野菜盒子】

【食材选料】

五花肉末,虾仁,海米,蒲公英,韭菜,鸡蛋,盐,面粉

【菜式做法】

1、先准备材料,其他的材料很容易买,蒲公英就要去野外寻找了,城市里面有一些马路边缘也会发现蒲公英的身影,只是需要我们仔细的去寻找。

2、准备一个干净的碗,然后将面粉放进去,加入一点水,搅成面絮以后,用手将它们揉到一起,然后将面揉成光滑的面团,用保鲜膜裹起来,放在一边醒面。

3、蒲公英的处理是比较复杂的,先将蒲公英清洗干净,然后往锅里面倒一点水,等水煮开以后,将蒲公英放进去煮一会,接着就将它捞起来,将汁水完全挤掉,这个步骤不能少,不然你吃到的蔬菜盒子就会苦。

4、将其他的配菜全部切成末,包括虾仁和韭菜,五花肉可以在购买的时候就叫店家帮你绞碎,免去剁肉末的辛苦。

5、准备一个稍微大一点的碗,将所有的配菜全部加进去,然后添加盐、鸡精、生抽和胡椒粉,最后再打个鸡蛋进去,用筷子顺着一个方向去搅拌,等到所有材料搅拌均匀以后,就可以了。

6、将已经醒好的面团擀成一个个小小的面皮,然后取一点搅拌好的肉馅放进去,像包饺子一样包成有花边的样子,剩下的食材全部都这样做。

7、最后将锅烧热,加一点油,然后把包好的盒子放进去煎,直至煎到两面金黄就可以装起来了,当然里面的肉馅一定要煎熟。

【小贴士】

1.馅料可以自己选择,如果不喜欢野菜,也可以选择别的东西,而且如果你真的是喜欢肉,也可以加多一点肉,不过这样的话就会比较腻。

2.调料尽量的少量多次添加,这样才比较容易彻底搅匀,不会出现某一口特别咸的情况。

#烹饪

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