瑜伽拉筋时，右脚脚踝后侧的筋疼
瑜伽拉筋后在拉脚筋痛怎么回事？如果是酸痛，那代表有拉伸，但是因为筋骨不活络，导致血液不循环，就会有酸胀的赶脚，休息休息就好。但是如有刺痛的赶脚，那就代：-拉筋，。
瑜伽拉筋时，右脚脚踝后侧的筋疼 你好，你的这个情况，局部筋，那个其实是跟腱的部位，那个部位疼痛，建议你可以做个踝关节磁共振检查看看具体情况，还有你的症状对症治疗可以，注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏，口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善
腿拉筋正确的方法是什么？60岁还能拉筋吗？ 拉伸是不分年龄的，如果想开始一件事情，今天永远是最早的，不管你现在处在什么年龄段。对60岁的人来说也是一样的。拉伸腿部的方法有很多，我特别推荐压腿，对于完全没有。
正确有效的10个瑜伽拉筋动作，对于练瑜伽的朋友来说，拉筋是其中重要的一环。身体只有拉伸到位，很多高难度的体式才能够实现。为此，拉筋练习也就成为重要的一项工作。。
瑜伽每次拉筋都很困难，有什么好办法的吗？首先要坚持，拉筋只有经常拉才有足够柔韧性，其次刚开始做拉伸动作，得依着自己感觉来，拉的时候有略微痛苦的感觉最合适，十分。
拉筋有什么好处，拉筋是现代生活健康新时尚，这种健身法尤其适合工作紧张，居住空间局促，亚健康、宅人、瑜伽爱好者、白领以及慵懒散漫的都市人。利用拉筋可以做出多种拉筋。
怎么拉筋才会有好的效果？ 【瑜伽拉伸筋是特别好处】我们的大腿是分四面前侧筋、外侧筋、内侧筋、后侧筋，那相对应的经络大腿的内侧是我们的脾经、经常伸展可以预防体内湿气，促进肠胃蠕动，大腿的。
练瑜伽的时候左腿后侧一拉筋就很疼痛，不知 病情分析：你好！根据提供的情况，现在左腿拉筋之后出现疼痛，主要是局部肌肉筋膜损伤引起。指导意见：导致以上的原因是瑜伽训练过度导致，建议平常注意休息，最近一到两个月避免左腿拉筋，可以局部用云南白药止痛贴或者活络油，不要剧烈活动，今后要根据自身情况量力而行，会逐渐好转并痊愈。时间大约需要三个月左右。希望能够帮助你。
