如何控制自己不射精呢？ 你好，性生活到了一定程度，到了兴奋点，肯定会射精的，如果想练习自己控制射精能力，需要提高盆腔肌肉力量经常锻炼，提肛运动.另外学习一些性技巧，提高控制力有感觉的。
手淫时控制不射精，即将要射时停下来.经常。 你好.长时间的这样是会有影响的.需要控制手淫.看看中医医生是不是肾虚引起的.需要适当控制性生活次数，可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善，严重时看医生检查是不是有其他。
为什么做爱的时候总是控制不住射精。 射精是不能由意识控制的一种反射性活动，但可以通过一系列措施将之延后，比如意念转移法，强迫自己把注意力转移到别处。
