练习气功意守丹田时，男女手势有什么区别？ 习惯上是男人左手在下，右手在上。女人是左手在上，右手在下。但这不是练习的核心，更多是一种文化的思维习惯。练习意守丹田，是为了控制意识，让气血在丹田充足从而达到精气神的充足。最好不要刻意意守，而是若有若无带一点意识即可。意守过度时间长了会导致小腹发胀有不良反应。平时多练习腹式呼吸，深细匀长，慢慢做到练习融入到生活中来。
意守丹田 妇女月经期如无不适反应仍可练功，唯不必意守下丹田，以静养为主。如经量较多可暂停练功，待量少或经期后再练。
请问月经期间能练气功吗 我是大学生想练些气功强身养生能不能推荐些谢谢！当然可以，但不能意守下丹田以及会阴等穴位！向你推荐全息睡丹功，以睡代练，效果非凡，即使没有。
月经期可以练气功不 就是一般呼吸凝气 月经期可以练气功。一般呼吸凝气，可以改为意念真气在体内旋转，增加气血循环。
女人月经期间能站桩吗？适合站桩吗？ 那要看你是站什么桩了。大弓大马的桩下肢负担太大，消耗体能比较剧烈，是不宜在经期练习的。无极桩、太极桩、养生桩由于站位较高，体能消耗不大，可以有限度的练习，时间。
练气功月经期间意守过下丹田，结果月经失调了，不知如何调整
