小周天全通之后是什么体验？ ？www.zhihu.com ？ 27 ？ ？ 8 条评论 ？ ？ ？ 喜欢 ？ 继续浏览内容 知乎 发现更大的世界 打开 Chrome 继续 文字爱好者 69 人赞同了该回答 通督。
站桩入静是种什么状态？怎样才能入静？入：浅谈一下意拳站桩时候入静，意拳也叫大成拳，是王芗斋先生所创。意拳集各个门派之大成，尤其是从芗斋先生所学的形意拳，摈弃了各：。
习武之人，怎样练出自己的内力？ 武谚云：打拳不练功，到老一场空。内功主练气，硬功主练力，气力结合，内外兼修，方能提高武艺。内功的练法很多，下面介绍一种能迅速提高武艺的练法。取站桩筑基两臂合抱撑。
怎样练习肺活量？ 如题，大家推荐些能有效训练肺活量的方法 1.正确呼吸。美国研究人员一项最新专题调查发现，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不及格，表现为呼吸过于短促，往往在吸入。
意守丹田 只要注意力集中在丹田中 然后呼吸顺畅 腹稳 心无杂念就可以了就是这个 呵呵 注意姿势要对 呵呵
气功怎么收功，出偏该怎么办 练气功，要守住下丹田，使气往下沉，呼吸要顺畅自然，不憋气。收功要沉如脚底涌泉穴，意守一会，放松全身。
怎样练气功 试试下面的方法，我也在练 气功修炼的三大基本要素，也可以说是三大基本功。就是功夫界所说的三调，即调身、调息、调心。这本是佛家天台宗的静功修炼术语，后来被各家采纳。
