如何让我保持苗条 根据我个人的减肥意见,给你提点实际的意见:1、每天下午4-6点是最佳锻炼减肥的时间,半个小时到一个小时的体力消耗是减肥的最好方法,可以根据肥胖的具体部位有针对性的做减肥操(书店都有卖)、仰卧起坐、跳绳等都是不错的选择,(本人每天下午做一套操,60个仰卧起坐,600下跳绳);2、在做运动时,最好用保鲜膜(不是保鲜袋)包住肥胖部位,再套上减肥腰套(小康之家有售),保证运动下来,事半功倍,包住部位出汗特别多。3、如果经济能力许可,购买一套安利营养品(一个月用量):蛋白粉2瓶,每次1勺,早晚各一次,饭前半小时吃;维B1瓶,每次2片,每日三次;维E2瓶,每次4粒,每日2次;果蔬2瓶,每次1片,每日三次,嚼服;钙镁片2瓶,每次1片,每日三次。均是饭前吃。少吃饭,多吃蔬菜,水果可吃含糖量少的。4、晚上8点钟后除了水外不要进食任何东西。5、千万不要吃减肥药,那可是直接减胸部的哦。6、另外,现在市面上有很多花茶都是有减肥功效的,长期饮用也有自然减肥的效果。
男装裤子2尺7寸的腰围有多长 2尺21137寸=2.7*1/3米=0.9米=90cm.1尺=1/3米=100/3厘米;1英寸5261=2.54cm;所以2尺7寸的腰围裤子可4102以这样算:2尺7寸=2.7*1/3米=0.9米=90cm;所对应的腰围标签码1653就是 90cm/2.54cm=35.43;所以2尺7寸裤子大约腰围就是买36 左右的。扩展资料:服装尺码:常见服装有两种型号标法:一是S(小)、M(中)、L(大)、XL(加大);二是身高加胸围的形式,比如160/80A、165/85A、170/85A等。第一种标注不规范。不管是国产服装还是进口服装,必须按中国的服装型号标准GB/T1335标注型号,英文字母只能作为辅助代码标注。在国家标准GB/T1335中,女装上衣S号(小号)的号型是155/80A;M号(中号)为160/84A;L号(大号)为165/88A。“号”是指服装的长短,“型”是指服装的肥瘦。如165/88A,斜线前后的数字表示人体高度和人的胸围或腰围,斜线后面的字母表示人的体形特征。Y型指胸大腰细的体型,A型表示一般体型,B型表示微胖体型,C型表示胖体型,区别体型的方法是看胸围减去腰围的数值而定。参考资料:尺码-参考资料:尺-
请问我把手机绑腰上怎么用才能方便呢?