关于减肥 有效的办法很多，关键看你适合哪种。慢跑，散步，游泳都可以减肥。但是要注意多吃有营养的食物，少吃淀粉，尽量别吃肥肉。减肥是个长期的工作，通常几个月之后效果才会明显。
1.58高的女人看上去不肥，腰比较粗，有点小肚腩，穿什么样的衣服好看，附上图片，采纳 蝙蝠衣服可以挡腰
我今年22岁 身高163 体重120斤，上身很肥，腰上肉特别多，腿倒是不太粗，有什么好方法减腰呢？ 从表述上看，你不是很胖啊，163厘米，120斤，如果是市斤的话，你的体质指数，22.08；还是在标准范围以内。如果是公斤的话，到是很胖。这一点表述的不是很清楚。从表述上看。
腰很粗，有小肚腩，结果变得很难看，就胸部以下好肥，怎么减啊。怎么瘦腰腹？？ 腰很粗，有小肚腩，结果变得很难看，就胸部以下好肥，怎么减啊。怎么瘦腰腹？腰很粗，有小肚腩，结果变得很难看，就胸部以下好肥，怎么减啊。怎么瘦腰腹？。
腰又粗，肚子肉又多，下半身就没有肥得那么严重，？腰。 你好，久坐的办公族很容易腰腹肥胖，如果可以，转呼啦圈，仰卧起坐都可以减腰腹部的脂肪。建议晚上不要吃太多，更不要吃夜宵，饭后不要马上坐着，散散步比较好。
腰粗肚子大怎么减肥
