会蛙泳的人如何学习自由泳？
求教自由泳打腿？ https：//www.zhihu.com/video/920126391545118720 8.如何练习自由泳腿？https：//www.zhihu.com/video/920126435606290432 有的同学可能要问了，老萨啊，这6、7、8是什么。
游泳时怎样才能让头在水面上而不沉下去？我的有些同学就是头一直在水面上，照样游泳，问原因也说不清楚 正规的蛙泳，头部不是一直露在水面上的，而是一上一下交替的，新手学。
自由泳的问题 打自由泳腿的时候，脚踝要放松，虽说是大腿带动小腿用力踢水，但实际感知上是小腿在用力踢水，就像在用脚背踢球一样，要感觉是脚背在压迫水往下来得到向上的反作用力。打了20米左右不动了，说明身体位置下沉，打水动作变形，你20米前是什么打水姿势，20米后也应该是什么打水姿势。自由泳腿还有一个比较重要的地方是身体位置，正确的身体位置应该是臀部能够浮出水面，脚背在击水时可以露出水面，也就是说，是有水花的。但是一些错误的身体姿势则是要么屁股浮在水上，撅着屁股在打水，吃力也游不远，要么则是挺着肚子在打水，虽然能够打出水花，但也不是神马舒服的姿势，水花大但维持不了多长时间（而且很慢）。这些你可以自我检查下。维持正确身体位置的关键在于腰部的收紧，很多人在游泳时，腰部肌肉都是松的。你可以试着在站在地面上的时候，双腿夹紧站立，抬头挺胸收腹，然后双手上举伸直，两手相交，指尖往天花板方向努力伸展，然后踮起脚尖。维持这样的站立一段时间，1分钟左右吧，整个身体都要有一种往天花板方向伸展的感觉哦。此时感觉你的腰部肌肉的绷紧状态，因为在这样的站立下，你不可能撅着臀或者挺着肚子，所以此时边是你横过来后在水中游自由泳时候的。
自由泳如何换气？ 耳朵总进水，搞的都有换气恐惧了，到底该如何换气？本题已加入圆桌？解锁游泳技能，更多「游泳」相关的…
如何自学游泳？ 我想其实这个问题是在不请教练/参加游泳班的情况下，如何更快的掌握游泳，有哪些资料和方法。本题已加入…
会蛙泳的人如何学习自由泳？ 打篮球游泳看图解，多少度多少厘米这种都很难学会，太死板，我以前也只在游泳馆学了蛙泳，到学自由泳的时…
如何自学自由泳？ 自由泳初学到现在一年了，给自己记录一下。学习自由泳时，刚学会蛙泳三四个月，之前连狗刨都不会。
