青萝卜的营养价值
胡萝卜、白萝卜、青萝卜一起煮来吃对身体的健康有哪些好处呢 。程志强 主任医师 胡萝卜、白萝卜不要一起食用虽然胡萝卜、白萝卜对人体都有很多好处，二者一起食用却会让两者。
青萝卜和红萝卜可以一起煲汤吗 可以。主料：抄羊骨袭1000g辅料：盐适量、料酒适量、胡椒bai适量、姜适量、青du萝卜一个zhi、胡萝卜一个1、萝dao卜洗好，削皮备用2、按照自己的喜好切块3、按照自己的喜好切块4、羊骨放料酒、用开水焯下、去除腥腻味5、捞出羊骨备用6、高压锅先煮羊骨上气10分钟7、锅冷了 开盖在下萝卜生姜一起煮5分钟左右8、成品
绿萝卜和红萝卜在营养价值方面有什么不同 青萝卜富含人体所需的营养物质.淀粉酶含量很高.肉质致密.色呈淡绿色.水多味甜.微辣.是著名的生食品种.人称[水果萝卜\".除生食外.还可做汤.干腌.盐渍和制做泡菜等.青萝卜还具有药用价值.有消积.祛谈.利尿.止泻等效用.被人们所喜爱.红青萝卜牛(月展)汤材料：红青萝卜750克.牛(月展)500克.蜜枣5粒.清水1锅.盐适量做法：1.红青萝卜去皮.洗净.切小块.牛(月展)洗过.切小块.蜜枣冲净.备用.2.烧滚一锅水.下红青萝卜.牛(月展)及蜜枣.水再滚后.收文火.煲约2小时半.下盐调味.便可饮用.柱候牛腩焖萝卜材料：青萝卜500克.姜5片.牛腩(坑腩)750克.清水适量调味料：柱候酱2汤匙.盐.糖适量做法：1.牛腩洗净切件.用滚水拖过再以冷水洗净.烧热砂锅.下油.爆姜片.下牛腩爆过.加入适量清水.中小火焖30分钟后熄火半小时.再重复焖一次.至牛腩稔.下适量盐.糖调味.2.萝卜去皮.洗净.切角块.以油锅爆炒一会下柱候酱.兜匀.加入牛腩之砂锅中.文火再焖30分钟.便可原锅上桌.青萝卜鲩鱼尾汤材料：青萝卜1个(约480克).姜数片.鲩鱼尾1条.盐适量做法：1.青萝卜去衣.洗净切厚件.2.鲩鱼尾鳞洗净吸干水份.起锅下油1汤匙.将鲩鱼尾煎至微黄色.3.煲滚2汤碗水放下青萝卜.鲩鱼尾煲约1小时.加盐调味即成。.
青萝卜汤的做法 主料：青萝卜500克2113，梨650克，枣（鲜）40克调料：盐52615克，白砂糖15克做法编辑1.青萝卜洗净4102，切成刀块1653，放入开水中焯一下；2.甜梨，红枣分别洗净，将甜梨切成块备用；3.汤锅置旺火上，放入清水3000克；4.同时，加入青萝卜，甜梨，红枣，烧开；5.再用文火煮2小时，最后加入细盐与白糖，起锅即成。主料：萝卜，排骨，葱花，姜丝。调料：大料，花椒，鸡精，盐，料酒。做法编辑1、排骨剁块，萝卜切成块，氽烫，沥干；2、起油锅，爆香葱姜，加水、排骨、大料、花椒、鸡精、盐、料酒，待排骨六成熟，放入萝卜块，用文火炖烂，加入鸡精，出锅即可。原料：青萝卜排骨，鸡精盐姜2把排骨斩成小块，洗净沥干水分；将排骨放在开水锅中烫5分钟，焯去血沫捞出3青萝卜洗净适当切块；姜切片。4将排骨、姜、香叶，肉寇，干山楂片料酒和适量清水，5上旺火烧沸，再改用小火炖约60分钟，6放入青萝卜盐再炖约20分，最好盖上，容易入味萝卜还香加入鸡精，装入盆中，美味的青萝卜排骨汤就好了7肉质松软柔嫩，骨头咬起来都很松，骨髓香味四溢1)鲫鱼收拾好，去干净鱼肚里面的黑膜.冲洗干净，用姜和料酒稍稍腌制片刻.(鱼肚里面也要放点姜)2)青萝卜去皮，对半切开，再切。
青萝卜和白萝卜的营养价值一样吗 青萝卜抄和白萝卜的营养价值一袭样青、白萝卜同属萝卜品种bai，du从营养价值来看，zhi均含有大量的胡萝卜素，是一种强dao抗氧化剂，可以保护人体细胞不受自由基的损害而起到防癌作用。其不同点是：1、青萝卜性微凉，味甘，药用价值是有健胃消食、止咳化痰，顺气利尿、清热解毒等效用，被人们所喜爱。宜生吃，不仅可以清火、治咳嗽，还可以保存更多的维生素，是著名的生食品种，称“水果萝卜”。除生食外，还可做汤，干腌、盐渍和制做泡菜等。2、白萝卜味甘、辛，药用价值是有下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。生捣汁服食则可止消渴，治吐血、衄血，声嘶咽干，胸膈饱闷。近年来医学界发现白萝卜不仅有抗癌作用，还是人体补充钙的最佳来源之一，这种钙在萝卜皮中含量最多。萝卜中还含有一种特殊化合物—异硫氰酸笨脂，能杀虫，对人体无损害。所以，用萝卜汁来治滴虫性阴道炎，治愈率高达90%以上。萝卜汁还有降血压作用，萝卜籽对百日咳，咳嗽和急、慢性等呼吸道疾患疗效也很好。禁忌：1、脾胃虚寒病者应戒食。2、服人参及滋补药品期间忌食。
青萝卜的营养价值，萝卜为十字花科草本植物，又名莱菔，其种子、鲜根、叶均可入药。萝卜性平微寒，具有清热、解毒、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中、。
