心理学 先想好你想成为一个什么样的人，也就是先树立你的目标，接着为实现这个目标制定一个计划，再下来，就是严格按着计划去做。这样你的自信自然就有了，你也就可以打接受自己了。
心理学中，自尊与自信的区别与联系？ 1、范畴含义2113①自尊是自5261我尊重的心理状态；既不对别人4102卑躬屈膝，1653也不容忍别人的专贬低、歧视和侮属辱。参见《现代汉语词典》的释义：【自尊】尊重自己，不向别人卑躬屈节，也不容许别人歧视、侮辱：～心。②自信是自我信任的心理状态；即包括相信自己能够独立地完成某种任务，也包括相信自己在与他人合作时具有不可替代的作用。参见《现代汉语词典》的释义：【自信】相信自己：～心｜他～能够完成这个任务。2、二者关系①区别：按人生过程（时间维度）来看，先有自信，后有自尊；按照对人生作用的重要程度（价值维度）来看，自尊比自信更重要。②联系：自信是自尊基础，自尊是自信的升华，两者的中介是自强。
心理学上不自信表现在哪些方面 事实上，到现在为止，我们很难去界定什么样的表现是不自信的。但我们可以在参考自信的心理学描述之后去界定不自信。自信，是个人对自己所做各种准备的感性评估。自信是成功的必要条件，是成功的源泉。相信自己行，是一种信念。自信是人对自身力量的一种确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。自信不能停留在想象上。要成为自信者，就要像自信者一样去行动。我们在生活中自信地讲了话，自信地做了事，我们的自信就能真正确立起来。面对社会环境，我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的言语都能真正在心理中培养起我们的自信。广义地讲，自信本身就是一种积极性，自信就是在自我评价上的积极态度。狭义地讲，自信是与积极密切相关的事情。没有自信的积极，是软弱的、不彻底的、低能的、低效的积极。自信是发自内心的自我肯定与相信。自信无论在人际交往上、事业上还是在工作上都非常重要。只要自己相信自己，他人就会相信你。自信误区很多人认为自信是做事成功的“必要因素”，没有自信就不能成功，但这是个较大的误区。例如：就算人们没有自信可以把一个瓶子打翻在地，但大手一挥，那个瓶子不是照样打翻在地了吗？（而这个事件的成功因素。
心理学十大效应 自信比什么都重要 自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉在社会学习理论中提出的自我效能感 的概念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为，自我效能感关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。班杜拉认为，在某一情境下，决定自我效能感的四个主要因素：1．行为成就：效能期望主要取决于过去发生了什么；以前的成功导致高的效能期望，而以前的失败导致低的效能期望。2．替代经验：观察他人的成败，可以对自我效能感产生与自己的成败相似的影响，但作用小一些。3．言语劝说：当你尊敬的人强烈认为你有能力成功的应付某一情境时，自我效能感可以提高。4．情感唤起：高水平的唤起可导致人们经历焦虑与紧张，并降低自我效能感。自信，是个人对自己所作各种准备的感性评估。自信能促进成功。相信自己行，是一种信念。自信不能停留在想象上。要成为自信者，就要像自信者一e68a84e8a2ad7a686964616f31333363373061样去行动。我们在生活中自信地讲了话，自信地做了事，我们的自信就能真正确立起来。面对社会环境，我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的言语都能真正在心理中培养起我们的。
如何从心理学上加强自信？人无自信哪来加强？必须树立自信才能加强自我！不论作什么事，首先要有勇气和耐力！这样心理没有了压力！才能自信！心理学，自信，加强，如何
如何从心理学上加强自信？
