怎样才能走出自我价值感极低的状态？ 低自我价值感

自我价值感低有哪些表现？ 遇到别人向自己表白时第一反应永远是配不上别人 别人有说有笑，自己一说话瞬间冷场 每一句话每一个字，…自卑和自我价值感低的区别是什么呢？ 自卑是一种对自己没有信心的表现，只要调整好自己的心态，增强对自己的自信心，自卑是完全可以克服的。自我价值感低，在本质上与自卑没有多大的区别，只是在表现方式上的不同而已。要想有良好的自我价值感，其实，你可以通过做一些帮助别人的事，通过成功的帮助别人，你就会慢慢的找到良好的自我价值感啦。自我价值感低该怎么办？ 谢谢邀请！对于这个问题，建议从以下几个方面进行努力：一是要正确认识。自我价值感低这种现象，在我们每个人的成长过程都不同程度的出现过，既使像希特勒这样的世界级狂人，也有自我价值感很低的时候，甚至曾经多次企图以死了之，最后，也以自杀终结了自己罪恶的一生。所以，对待自我价值感低这个问题，必须要有正确的认识。一方面，我们要把它看成是自己在成长过程中的一种正常现象，正确地去面对，不必太纠结；另一方面，我们也要高度重视它，因为如果一旦处理不当，轻者可能使你一直陷入自卑的泥潭里不能自拔，出现心理疾病，影响工作和生活，重者甚至可能出现自杀等倾向，危及自己的生命。二是要弄清根源。俗话说，树有根，事有因。一个人自我价值感长期低，肯定是有原因的。我们只有把这个病因找出来，才能对症下药，药到病除。一方面，我们要从自身所经历的环境等外部因素找原因，也就是常说的外因。比如，小时候在家里被家人忽视，缺少关爱，工作后在单位不被重视等等，在潜移默化中使自己产生了强烈的自卑感。另一方面，我们也要从自身找原因，也就是平常所说的外因。比如，性格内向，不愿与人交往，平时的工作中给自己订的目标太高，总是完不成，自身的能力水平与。如何看待：自我价值感低 自我价值感低一般表现为不自信，自卑吧，这种其实有环境的因素也有人的因素造就了自我价值感低，如果想要提高，让自己高看自己对自己有信心的话可以尝试多订目标，只要达到了就对自己进行鼓励和赞扬，慢慢地自己就不紧张了还是需要心理调节的，自我价值感低也并不能说明这个人不够优秀

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