拉伸腹部肌肉的方法，拉伸腹部肌肉是有效锻炼腹肌和防止腰腿痛的方法，那么，怎么样的行为可以拉伸腹部肌肉呢，下面给大家演示一下。
腹股沟管的位置、构成和内容物 腹股沟管位于腹2113股沟韧带内侧1/2的上方由5261外向内下斜行的肌肉4102筋膜间裂隙。长4～5cm，有精1653索或子宫圆韧带通过。腹股沟管有4个壁及内外两个口。管的前壁为腹外斜肌腱膜和腹内斜肌，在外侧1/3处有腹内斜肌的起始部；后壁为腹横筋膜，在内侧1/3处有联合腱（近浅环外侧脚处有反转韧带参与构成后壁)；上壁为腹内斜肌与腹横肌的弓状下缘；下壁为腹股沟韧带，内口为腹环，外口为皮下环。男性腹股沟管内有精索通过；女性腹股沟管较窄，有子宫圆韧带通过。此外，髂腹股沟神经及生殖股神经的生殖支也进入腹股沟管。
寻找腹股沟的解剖结构图~！ 腹股沟区腹膜前的解剖标志有： 腹股沟区腹膜前的解剖标志有：1．腹壁下动脉 起源于骼外动脉，形成斜疝内环口的内界，这支血管在12点钟位置向头端走行。。
