补肺的食物水果 性味甘、平。能够益气生津，润肺。平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。蜂蜜性味甘、平，入脾、肺、大肠经。功能补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦叶举，致成肺燥之症，寒热均非，诸药鲜效，用老蜜日服两许，约月，未有不应者，是燥者润之之义也”。其实估计很多人都知道蜂蜜是一种百利而无一害的绝佳食品。每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温水冲开，空腹饮用，长此以往不仅能润肺，而且可以解毒养颜。白萝卜《日华子本草》说它“能消痰止咳，治肺痿吐血”。《四声本草》认为它“亦主肺嗽吐血”。《随息居饮食谱》则记载它有“治咳嗽失音，咽喉诸痛”的功能。性味辛甘、凉，入肺、胃经。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。江浙沪一带民间有“冬天萝卜赛人参”之说法，就是这个道理。平时可以煲小排萝卜汤喝。柚子性味甘、寒。含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。功能下气，快膈，化痰，止咳，益肺。不过由于柚子性寒，所以也不能过量食用。吃2到3块即适可而止。金橘性味甘酸、平温、无毒。入肺、胃经。甘甜润肺，开胃健食，。
补肺的食物有哪些 适宜补肺的食物1.梨：2113梨汁多肉美，能润肺生津、清5261热解毒、止咳化痰，另外，生吃4102、炖煮、榨汁，1653www.chinaxcbw.com对治疗肺热引起的咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等有很好的疗效。2.葡萄：酸甜可口，它能补肝养肾、补充气血、利小便、生津液。3.柑桔：性凉味甘酸，具有润肺化痰、生津止咳、醒酒利尿的功能，榨成汁后或蜜煎，能治疗肺热引起的咳嗽。补肺的食疗方黑芝麻猪肉汤配方：60克黑芝麻，瘦猪肉250克，胡萝卜40克。盐5克，少许葱、姜，小麻油10克。制作：先把黑芝麻、胡萝卜洗净，然后分别把瘦猪肉，胡萝卜切成小块后，放进砂锅中，煲大约50分钟，加入盐、葱、姜和麻油即可功效：生滋润肺、补益肺气海参木耳猪肉汤配方：海参、黑木耳100克，白木耳50克，大枣40克，瘦猪肉100克，麻油15克，精盐5克，姜粒5克。制作：先把海参切成薄片，猪肉切成小块，然后把大枣、木耳洗干净后一同放进锅内煲汤，大约30－50分钟后，再放入麻油、盐、姜粒，5分钟后可食用。功效：生滋润肺、补益肺气
常见的补肺的食物有哪些？ 1、山药：山药是润肺的最佳2113食品之一，在平5261时的时候可以吃。最好的4102吃法是做山药粥1653，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。2、梨：梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤，就好。3、百合：百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，所以，对于百合来讲，也是适合润肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可。4、银耳：银耳是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成汤，最好加枸杞还有红枣，这样，会让银耳的效果更出众，记得加白糖。扩展资料：养肺健肺首先可以从“清肺”开始。清肺不是简单的“把已经进入肺脏的脏东西清理出去”，而是根据肺的特性最大限度地减轻乃至消除有害物质对肺脏的损害，提高肺的抗病能力和健康水平。主动咳嗽这个动作就是充分利用咳嗽这个保护性反射动作保护自己的肺脏，主动咳嗽不仅有助于排出气道的杂物，同时还能增加胸廓内的压力，进而增加肺活量，提高肺的免疫力。锻炼肺活量可以让肺更有活力。研究发现，肺活量大的人很少出现注意力不集中、头晕、胸闷等。
冬季补肾食物有哪些？ 大枣、枸杞加五味子。泡水喝，冲茶喝都可。多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择食用一些偏于温热性。
补益肺气方法，补益肺气 病后元气未能护肤，或者因久咳不愈，肺气大伤，故咳嗽气短，周身无力，痰稀不多，行动后气短更甚，经常怕冷、自汗、无力，舌质淡，苔白滑，脉虚弱。
补益肺气的食物有那些 1、银耳2113中医有“燥性干涩，易伤5261津液”，“燥易伤肺”之说，4102就是指秋天的干燥气候容易耗1653伤人体的津液和肺液，多表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等。建议人们可以选用银耳等具有滋阴润燥功效的食物和中药来进行防治保健。银耳既为滋阴的良药，又是餐桌上的美食，并且是上等营养滋补佳品，所以被人们誉为“食用菌之王”。银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。银耳为药食两用之品，药性平和，服用安全，能清肺之热，养胃之阴，既能补脾开胃，又能益气清肠，有滋润而不腻滞、健脑而不兴奋的特点，有扶正固本和滋补强壮作用，特别适合于中老年人长期食用。2、梨梨既可生食，也可蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。在民间，梨还有一种疗效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳；除了作为水果食用以外，梨还可以作观赏之用。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适合有内热的病人食用，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。3、龟肉力能补虚，古代医家及。
补益肺气的食物有那些
秋冬季补气的食物常见有哪些 “气血能滋养五脏，保持健康，更能由内滋养皮肤，让面色红润有光泽！可以说气血就是女人的命根子！千万要重视调理气血，别拿补血不当回事儿，年纪轻轻就长皱纹，长斑、气色差，月经不调、经常爱生病，头晕乏力跟老年人似的，早早变成黄脸婆，那可真能老掉渣！女性出现身体发胖，色斑，眼袋，容颜早衰等这些问题都是气血不足症状，补气的食物又补益脾气、肺气、心气等的作用，宜于消除或改善气虚证。冬季补气血可预防疾病、保健养生，尤其适于女性。这里主要介绍了常见的几种冬季补气的食物，重点侧重于介绍补益脾气食物。女人补气养血的食物蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食。泥鳅味甘、性平，归脾、肺经。作用：补中益气，利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。桂鱼味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血。鱼类食物宜于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
