怎么确定自己戴多大尺寸的护膝
护膝有尺寸么？怎么确定自己戴多大护膝合适？ 有尺寸。1、在膝关节完全伸直情况下测量髌骨处周长即可，通俗的说就是膝盖骨中心处周长。再根据测量数据对照产品规格选择就行了。2、如果拿不准尺寸，最好还是先试试，每个牌子的护膝尺寸都不一样。不能太松，太松了起不到保护作用，也不能太紧，太紧了活动起来活动不方便不说，还会导致血液循环受阻。选用策略：根据功能不同，护膝基本分两个种类。一种是实体店中常见的那种比较厚实的，前面有一个大孔能露出膝盖的，一般是捆绑式的，再用粘扣固定的护膝。这种护膝绑紧后可以让膝盖不能轻易弯曲，大腿小腿始终膝盖一条直线上。另一种是套在膝盖上的薄护膝，有一定的弹性，带上后，膝盖仍旧能自由的活动，只是能明显感觉到髌骨被轻轻的勒紧了一点，这种轻度制动的护膝可用于平时运动中对膝盖的保护，而且这种护膝透气性非常好，平时带着基本不会感觉到有什么不方便。扩展资料：近日，南方医科大学第三附属医院健康基层行活动走进广东边防总队机动支队和汕尾边防支队。医学专家针对运动训练容易产生的损伤提出防治建议，提醒正常人运动时没必要佩戴护膝、护肘之类护具，以免长期佩戴后发生肌肉萎缩、步态不协调等问题。南方医科大学附属第三医院关节外科副主任曾春。
如何根据腿围选裤子 腿围：皮尺在裆底向下2.5cm处横向绕量一周的尺寸其余测量方法：腰围：皮尺沿腰上口横向绕量一周的尺寸臀围：皮尺在腰口到裆底的1/3处横向绕量一周的尺寸（男）膝围：皮尺在臀围到脚口的1/2处横向绕量一周的尺寸脚口：皮尺在裤子的最下口横向绕量一周的尺寸前浪：在门禁处从裤腰上口到裆底十字交叉点处的纵向长度裤长：沿裤腿侧缝从腰上口往下到裤脚口变的纵向长度
NIKE篮球护膝L码、M码、S码分别对应的膝部围度都是多少？ NIKE篮球护膝L码、M码、S码分别对应的膝部围度：L码对应43-50cm，M码对应36-43cm，S码对应32-36cm，。扩展资料：打篮球保护膝盖1、赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态，二来可以减少运动损伤。如果在运动的时候听到膝盖“啪嗒”的响，那可就不好玩了。这一点大家应该都很明白，不必多说。2、比赛的时候，起跳脚尽量戴上护膝(两边都戴是最好)。会条件反射的避开，使身体损伤的概率减低。而起跳脚的反应会稍差些，所以要特别注意保护。3、注意下肢力量的锻炼。当我们上篮的过程中，由于非起跳脚是发力的一方，起跳脚常常是先落地的一方。人体所有的重量，在加上下落过程的加速度，全部落在起跳脚的时候，产生很大压强造成的反冲击力，全部都由起跳脚承当，容易对膝盖照成损伤。所以要加强下肢力量的训练，即可减少膝盖受伤的可能。4、赛后的保护，比如冰敷膝盖。当然这一般都是“老人”用的，为了延长体育寿命。比如斯托克顿、和尤因。5、有一双好的篮球鞋也是很重要的。为了保护我们的膝盖，大家就恨心多花点银子吧。回力\"虽然历史悠久，价格便宜，可是绝对不是一双好的篮球鞋。6、带护膝再打球，或者用厚绷带先把膝盖缠几道。
护膝的膝围怎么量 1、用软尺围起来量一下。2、用绳子围起来，截取后再用尺子量。伸直腿，用软尺或绳子在腿弯处测量 买护膝的时候问一下客服。
膝盖做过手术怕凉在网上买了个护膝可能有 这个是可以的，另外平时注意膝关节保护，并且可以局部的热敷，促进血液循环，是可以帮助改善的。
怎么量裤子的膝围？ 把裤子2113放平，然后用皮尺从臀围到脚口5261的二分之一，横着绕一周的尺寸就是膝4102围1653。膝围(knee circumference)：经膑骨中点(pc)的膝水平围长。其他部位测量方法：袖长：由左袖最高点量至袖口边中间。衣长：由前左侧肩缝最高点垂直量至底边。总肩宽：由肩袖缝交叉处横量。袖长：由左袖最高点量至袖口边中间。裤子尺码测量表，根据表选择尺码即可。扩展资料：选裤技巧1、选裤一定要试穿，试穿时要注意裤子的长度，太短与太长都不行。2、穿长裤最好是配有跟的鞋，长裤的长度最好能到鞋跟的中上部，既方便行走，又能令腿看起来细长。3、是否穿着有无翻边的款式，取决于你腿的长短，修长的双腿才适合穿着翻边长裤。4、气质内敛的人最好不要与潮流跟得太近，传统款式与能掩饰缺点的裤子才是最佳选择。5、颜色深与浅根据个人皮肤选择黑色适合茭白一点的、浅色适合黄色皮肤的。基本洗涤方法1、深色牛仔裤第一次下水前先用白醋+水（白醋：水，1：20）或者是用盐水浸泡约20-30分钟比较能保持原色。2、深色与浅色分开洗：混在一起会造成颜色互染。3、不得使用漂白剂。用不加酶带蓝颗料粒的洗衣粉洗涤，因为加酶的洗衣粉有漂白作用，对牛仔裤的颜色有影响。4、避免。
你膝盖部位的周长是多少啊？我也想买一个耐克的护膝，不知道买多大的。 一般人32-40，建议你卖比自己稍微小一点的。如果是踢足球的话，是小的好。篮球一定要适中不大不小的那种啦！
