哥哥昨天崴脚了，急求保护脚踝的护具，求推荐性价比好的，多谢！ 我现在用的是CADUCEUS感觉不错.CA-5
谁来给推荐几款脚踝护具！！ 如何选购篮球护具，篮球护具哪个好1顾名思义，护膝和护腕的主要职责是保护身体免受运动损伤，所有的保护装置并不能完全预防损伤，只能对关节加强防护，起到预防和支持的作用，尤其是人体的主要关节部位，如膝关节、腕关节、踝关节等。2因此，在进行肢体动作频繁的运动时，比如篮球、排球、羽毛球、网球等，就需要佩戴合适的运动护具可以减少关节负荷，有利于肌肉发力，也可以缓解运动造成的关节冲击。特别是原来已经有伤的人，在运动中更需要保护自己的受伤部位。另外，如老年人、体重过重等特殊人群，运动时最好也戴上护具。3那么，怎么选择一个好护具呢？北京体育大*动人体科学学院副教授张一民告诉记者，对大众健身来说，选择护具并不像专业运动员那样有严格的挑选标准。挑选时最主要的就是适合自身需要，一定要自己试一下，感觉舒服，力度、松紧合适，不影响关节活动就行了。4一些运动项目，比如打羽毛球，如果你担心动作不正确会带来损伤，也可以通过佩戴护腕、护肘来保护关节周围的肌肉韧带。5然而，对于运动强度不大的运动，就没有必要佩戴护具了。除非原来有伤、肌肉力量大的人佩戴好的护具可以减少关节负荷、减少水肿、有利于肌肉发力，否则长时间的。
脚踝扭伤了，带护具可以加速恢复么？可以的话应该买什么样的护具？那什么型号的护踝比较合适呢？谢了.那什么型号的护踝比较合适呢？谢了 扭伤程度怎么样？。
帮忙条双篮球鞋和防崴脚护具，NBA球员怎么防崴脚？护具？ 护具的话主要是绷带和护踝，62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333236613366鞋么最好是买双减震效果好、高帮束踝的篮球鞋，如果你经济条件好的话NIKE AD都可以。个人推荐nike的鞋，穿着真是非常的舒服。至于怎么防崴脚，个人体会最好的方法是增强脚腕的力量、身体协调性、力量还有体能。增强脚腕的力量不用说了，这个你也能理解，脚腕力量越强受到外力的影响就越小，越不容易崴脚。踢足球、跳绳都能增强脚腕的力量。身体协调性，就是动作要敏捷，出色的反应可以让你避免很多的伤病，在遇到危险的时候能够做出自我保护的意识和动作是很关键的。PS：并不一定落地时站着就是最好的保护，慢慢的摔倒有时更适合减轻局部承受的碰撞力和压力。力量，詹姆斯为什么不容易受伤？他力量太好了。他碰到的人都飞一边去了，他踩谁脚去？想踩都踩不到。你不用到他的程度，和一起打球的人碰一下能让他感到你很虎就可以了。体能，这个我认为是最关键的。我有几次累的不行了还在打球，明显感觉到腿部力量不够，脚踝也无力，差点受伤，从那以后我再没有在劳累的时候打过球。你可以想想一下，当你累的时候你还在跳，起跳时你用10分的力，落地时你也就剩下5分到3分左右，你的脚更是没有。
我打篮球的时候经常在投球下落过程中崴脚，有什么护具能解决崴脚的问题？
怎么解决打篮球崴脚？护具好像不起作用。
脚踝扭伤后的恢复问题？ 打篮球的时候扭了左脚脚踝，一般都是牛右脚的，穿护具后好多了，但是只穿了右脚，左脚扭了之后歇了三天不…
我打篮球容易崴脚，请问怎样进行防护？需要带护具吗？首先，运动前做热身，比如说：慢跑5分钟、身体关节活动等，最好出点微汗。然后，打篮球经常起跳时你要注意落地身子。
我是个中锋以前没注意保护自己，今天崴脚了 以后要上场打球需要带哪些护具？包括上肢下肢的 上肢基本不需要，崴脚注意两方面，一是护踝，二是选择钉相对稍短的球鞋，国内没有特别好的人草，一般HG就可以，最好TF，虽然对启动有些影响，但作为业余爱好，从长远角度来看，非常有必要。鞋钉长了，一是容易崴脚，二是膝盖承受的压力会很大。1.坚持带护踝2.换TF球鞋
崴脚之后正确的处理方法是什么？
