天天早上3点醒啊！！ [当时年龄：宝宝8岁9个月]天天早上3点醒啊！推荐回答：一样一样呀，不是二点多就是三点多肯定得醒一次，然后要半天才能睡着还做各种怪梦 我也是，夜里睡眠特不好，做梦，。
睡眠不好每天早晨3点左右就醒了是什么毛病
为什么现在天天三点就醒了 神经衰弱，好好调整生物钟，不要太累，睡前一杯牛奶有助睡眠
最近经常早上3、4点就醒了 病情分析：这种情况可能是神经衰弱引起的，可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理指导意见：精神因素也很重要，饮食上忌食辛辣刺激性食物，多注意休息，不要熬夜，这不要过度劳累
我每天早上3点多就醒怎么办 病情分析：根据症状，考虑植物神经功能失调引起。指导意见：可以服用谷维素 维生素B1 甜梦胶囊 天麻素片治疗，疗效较好。另外在睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料等，也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等
我最近天天早上3到6点都要醒，而且醒了就很难再睡着了，就算是一两点才睡的话也是如此。有什么办法可以解决。 你太紧张了，可能跟你的工作有关吧，不要把什么事情都想得那么重要，那么复杂。在睡前可以听点轻音乐，或者看些喜剧片放松下神精。当然这不是一两天就能改善的，坚持一段。
最近每天早上三点多就醒，再也睡不着了怎么回事？ 最近每天早上三点多就醒，再也睡不着了 陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗。
为什么每天凌晨3点多我都会醒呢？ 如果睡眠质量较高（没有出现头痛等不舒服感觉）应该是你养成了这种习惯（生物钟）如果睡眠质量不高（有头痛或其他不舒服感觉）说明你心中有事一直没有解决，大脑给你下达命令早起.
我每天早上3点多就醒怎么办 这要取决于你对睡眠时间，如果睡眠时间小于7个小时，就需要引起重视和关注的，如果睡眠时间正常，你可以尝试晚点睡
醒得太早怎么办呀 1、由于是“最近一星期”早醒，估计是因为课程或什么引起的，不要太在意，过于在意反而睡不好，你说呢？2、强烈建议睡前热水泡脚10来分钟，这无疑有助于你的良好睡眠；3、。
