请问有什么方法可以舒缓心情，控制情绪，少生气。 买衣服，呵呵，跟你开个玩笑。舒缓心情的最好方法有两个，一个是保证睡眠质量，另一个方法就是保养心脏，这两个途径是最有效也最快速的。
如何控制愤怒？愤怒的根源是什么？有什么方法可以避免少发脾气？ 个人亲身经验，脾气不需要控制，压制，也不是来疏导的，这些终究不治本。从根源上最好的解决办法就是培养…
当你很想发火的时候，你是用什么方法控制自己不发火呢？ 一个人的性格脾气是很难改变的，但是生活中总是控制不住自己的脾气，会伤害到身边的人，这个情况下该怎么办呢？1总是控制不住自己的脾气可以：首先平时就要学会调整自己的。
怎么样才能控制自己的情绪少少吵架 吵架其实也是一种沟通手段，我跟我女朋友也经常吵，我俩都不太去控制自己的情绪，但是我们有约定，吵架归吵架，再怎么吵得凶也不能把分手挂在嘴上。我们吵完后半天之内就会和好，当然，大多数的时候都是我先低头。不过还是要尽量少吵，至于控制情绪嘛，没有太好的方法，像郭芙蓉那样每次一生气先跟自己说：世界如此美妙，我却如此爆燥，这样不好！但这必竟是电视里的，大多数人如果能做到这点也就不会太爆燥了。所以说没有什么有效的克观方法可以控制情绪，只能自己慢慢地改变。至于你说要控制他的情绪那更难了。不如发泄出来。马克思和恩格思不是也经常吵嘛。
如何训练并提高控制自己愤怒的能力？ 会经常的控制不住自己，不管和谁都容易发火。在说说控制愤怒的方法之前，要 先澄清一些误区： 误区一：生气了就应该发泄出来。发泄出来总比憋着好。确实怒火憋多了不好，。
控制生气的方法，俗话说，气大伤身，现在社会好多病都是因为心情不好所致，很多人说：我知道这个道理，但就是控制不住，那么按着我的方法来，你将会得到好转，一起来试一试。
人为什么会生气，为什么控制不住自己的情绪？谢谢邀请！人是要生气发火的，有气发一发说不定对身体还是有点好处，不发火生气的人很难找到。说又说回来，气不要生大了，没有。
