女生如何拥有良好体态？ 年龄24，身高168，体重100。除小学练过短跑田径，再未接受过专业训练。平时除生理期外一周两到三次的慢跑…
运动中如何正确收紧核心？
如何让腿变直？
跑步也腰痛是什么原因？前天步行4公里，跑步6公里，跑完的时候没什么，可是早上起来怎么腰使不上劲了，还有点痛感。和天气有关吗？跑步腰痛的原因有很多。。
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