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图解八段锦动作之两手攀足固肾腰 浏览：67678|更新：2017-07-0815：50 1 2 3 4 5 6 7 分步阅读 八段锦动作之两手攀足固肾腰图解 步骤/方法 1 预备姿势：自然站立。2 两手伸直上举至头顶上。3 两手交互向上。
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练八段锦有用吗，对身体有益吗？希望是真练过的人来回答？练习八段锦有用吗，对身体有益吗？希望真的练过八段锦的人来回答。可以肯定地说，练习《八段锦》对锻练身体来说是。
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