怎样给肠胃排毒？吃什么可以给胃排毒？ 多吃碱性食物：疲劳是由于人体内环境偏酸而引起的。多食碱性食物能达到消除疲劳的效果，如新鲜蔬菜、瓜果等。多吃高蛋白食品：人体热量消耗太大也会感到疲劳，所以应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。适当服用【佰纳吉ACE樟芝酵素粉】，富含多种维生素、矿物质、SOD（抗氧化物歧化酶）、三萜类化合物、多醣体等。方便易携、饮用方便，每日一袋，即可达到养护ACE基因、脏器排毒、滋养身心、养肝护心、补充脏器所需营养，维护五脏六腑代谢功能，消除自由基、抗氧化等。实验证明，连续20天服用比不服用的人体内毒素下降60%。冬天可以吃萝卜，帮助宿便排除。平时可以早上吃个苹果，但一定不要削皮。香蕉季节的时候可以吃香蕉，润滑肠道。多吃粗纤维，比如燕麦（我的最爱）。每两个月左右可以用红豆和苡仁煮水吃，可以除体内湿毒，湿毒会导致宿便的产生，而宿便是万病之源，如果你胃不好可以打成豆浆喝。在蔬果充足的季节，可以打一些蔬果汁喝，但要注意一些蔬果是不能空腹喝的。每天早上起床后喝一杯凉开水或温开水，但水温一定不能高。晚上不要吃夜宵，可以偶尔一次，但是觉得不能有这种习惯。晚上
吃什么清肠胃排毒通便 1、燕麦燕麦是世界公认的通便排毒食物，能配合纤维促进肠胃蠕动。32313133353236313431303231363533e58685e5aeb931333361323563将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择。2、芦笋含多种营养成份，能有效排除体内排毒。3、大蒜它有助于刺激肝脏产生重要的解毒酶，帮助留在消化系统内的毒素排出。4、糙米含丰富的纤维，能清理肠胃。5、萝卜含维生素A、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁等元素，有排毒、健脾的作用。6、木耳含一种植物胶质，能将毒素排出体外，并有清胃的作用。7、苦瓜含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、磷、铁等元素。8、绿茶含丰富的抗氧化剂和茶多酚，排毒、抗辐射的功效。9、绿豆含维生素B、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等元素，夏天多喝绿豆汤，可清热排毒。10、黄瓜含丰富的维生素C和黄瓜酸，可促进新陈代谢和排毒。11、海带含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁，包括18种氨基酸。12、薏仁它能促进血液循环和排尿消肿，不同否认，它的美白效果非常好。13、蜂蜜含维生素D、E、B1、C、B2、葡萄糖、铁、磷等优质蛋白质、钾、铁、等，有润肠通便、排毒养颜的功效。
听说口臭是胃要排毒了，吃什么可以排毒，最好是食疗
吃什么东西可以排毒呢？ 1、糙2113米糙米中含有丰富的B族维生素5261和维生素E，能促进血液循环，源源不断地4102为肠道输送能量，可促进肠道有1653益菌增殖，预防便秘和肠癌。将糙米与排骨、海米一同放在锅内，加入适量清水同煮成粥，撒上盐和胡椒粉即可。2、酸奶肠动力“添加剂”。益生菌在肠内无声无息地“繁衍”，协助肠道抵抗有害菌。适量补充益生菌，可以维护肠道均衡的天然防线。两餐之间喝杯酸奶，可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。3、粗粮常吃红薯、马铃薯、玉米、荞麦等粗粮有助于坚持粪便的晓畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中富含很多细粮（或精加工食物）所欠缺的特别的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功用。4、胡萝卜胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。5、菠菜菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞。
吃什么可以排毒清肠 最期待过节，过节可以见亲人。还可以毫不犹豫的大吃大喝，但是每次过节之后，都会觉得肚子撑吧，便便又不规律了，这次也不例外…终于知道要善待肠胃了吧，下面和小编一块儿。
