吃什么肉类或是蔬菜补肾补肝啊， 你好，这个可以多吃点高蛋白的食物就可以，以鱼肉为主，蔬菜尽量以绿色蔬菜为主，可以补充丰富的维生素。
喝瓦罐汤能补什么？是补脑？还是补肾？还是补肝？还是补其他？
滋阴补肾汤的几种做法，凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜反应果或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品。。
补肾、补肝的食物有哪些 病情分析：一般补肾最好还是食补的效果较好指导意见：比如韭菜做的菜，都是可以补肾的，其次就是注意平时的饮食。一般都会好转的，祝好
什么食物补肾补肝 补肾食物：1、芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。2、淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。3、桑椹俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。4、枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。5、蚕蛹含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，。
补肝补肾什么药效果最好长期服用 补肝补肾需要看您是不是需要补，而且中医的肾虚分为阳虚阴虚气虚，肝也有血虚和阴虚之分。不同的虚证需要用不同的补药的。药物都不适合长期服用的，只能短时使用，中病即止。
教你自制三种益肝补肾汤，在季节交替的时候，正是身体补益的大好时机，但不能像冬天一样进补，应当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下基础。。
