已入 IT 行业的前辈，有哪些关于保护身体健康的知识分享给 IT 新人？ 可以在官网购买：http：//www. percko.asia/ 二、换一把人体工学椅 当每天超过三分之一的时间坐在一张椅子上时，买一把好的人体工学椅非常有必要。在普通的椅子上久坐几个。
腰肌劳损正确的康复方法是什么？ 看到网上的一些文章，颇有矛盾。腰肌劳损，实际上是肌肉和筋膜的劳损。当然出现这个结果是有过程的，和生活工作习惯、运动习惯、肌肉状态（力量、柔韧性等）腰椎稳定性、。
对长期坐办公室的人来说，哪个品牌的腰垫（腰枕）比较好用，可以推荐一下吗？
脊柱出现侧弯，左侧腰部肌肉明显比右侧突出 病情分析：发现脊柱右侧肌肉群隆起，需要结合临床考虑，如果是脊柱侧弯也可以引发局部隆起，侧弯也需要根据程度考虑指导意见：当然如果是轻度侧弯，可以通过牵引，推拿，佩戴支架等措施帮助恢复，后期也需要端正坐姿，睡姿等综合起来帮助，建议你通过医生诊察根据病情指导
坐靠垫是否能够有效缓解腰肌劳损或者是腰间盘突出？ 最近腰部一直觉得不适，今天医生说是因为久坐和受凉双重原因导致的腰肌劳损。平日除开要注意多走动、保持…
有必要买电竞椅吗？有什么牌子推荐的？ 居家的情况下，沙发和电竞椅哪个更舒服？某宝上电竞椅为什么差别这么大？
