微博里说正确的睡姿是平躺着睡小腿下要垫一个枕头，侧身睡两腿间要夹一个枕头，为什么啊 平躺的时候在2113小腿下垫个枕头是因为白天长5261时间的奔走4102站立，会让我们的血液都1653堆积到小腿处，引起水肿，睡觉时垫高小腿可以让血液回流至内脏器官；侧躺时两腿中间夹一个枕头或垫子则有利于腰椎保持中立位置，能使脊柱保持在伸展状态。平躺的优点：防止脖子和后背疼痛，降低胃酸返流的几率，最大程度的减轻皱纹，还能保持自信的胸部。平躺仰卧是最简单不过的一种睡姿了。可就这么面朝天花板一躺，好处还真不少。平躺能使你的头、颈以及脊椎处于自然的生理曲线(颈椎、胸椎、腰椎、尾椎这些部位有自然的弧度)，十分惬意，而其他的睡姿可能会让你的后背被迫扭曲。仰卧还是避免胃酸返流的最佳选择。侧卧的优点：防止颈部和后背疼痛、减少胃酸返流，侧卧还能减轻鼾声。从全身健康的角度出发，侧卧的确是非常棒的选择。侧卧不仅能使脊柱保持在伸展状态，对减轻打呼噜也有一定效果呢。如果你饱受胃酸返流的折磨，侧卧是仅次于仰卧的睡姿了。扩展资料：不同睡姿的优缺点1、仰卧据了解，有60%的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。2、俯卧5%的人。
有人做过腰突微创手术吗？ 我感觉我输液了十天效果不明显啊 三年给自己的回答，今天因为有小伙伴私信我术后恢复的怎么样了，之前也有很多人私信我有关腰突微创的问题，今天在这里统一回复下 。
请问，宝宝在肚子里几个月的时候开始转呢？
怀孕脚肿是什么原因啊？快到八个月了，我担心是不好顺产，该怎么解决好？ 不排除是因为缺钙，所以才会导致手脚水肿，还有就是不排除你在怀孕期间吃的食用盐太多了，引发水肿。
怀孕期间，腿夹着枕头垫着肚子睡觉，会影响 您好，根据您所描述的情况，这种情况一般情况下不会导致胎儿畸形，胎儿畸形，主要是由于先天性发育异常，或者有一方的染色体异常，会导致胎儿畸形的，可以通过超声检查来，判断胎儿的发育。
怀孕30周，晚上睡觉突然发现自己平躺着，感觉好害怕，宝宝没事吧？
怀孕期间耻骨疼怎么办？说起耻骨疼，就想起怀我家闺女的时候，大约是在我孕二十七八周就开始了，那种痛，只有经历了才能明白有多痛。怀孕，真的是很辛苦：-耻骨，怀孕
小腿浮肿吃什么药最好啊？特别是怀孕后出现的浮肿该怎么办？ 你好，怀孕以后最好不要随便吃药，孕期浮肿可以吃点冬瓜是利尿的，要少吃偏咸偏辣的食物。可以晚上用热水泡脚，睡觉的时候在腿下面垫个枕头。
