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单排轮滑一上来怎么滑?大概多久可以上街滑? 单排轮滑怎么向后滑行

2021-03-06知识4

求单排轮滑倒滑技巧 我用的方法是到滑的时候用手推墙,32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333234303663推墙后依靠惯性,右脚划S型,就学会了向后滑行是在基本掌握了向前滑的基础上进行的,初学者一般都是先从学习“向后葫芦滑行”,再学“向后蛇形滑行”,然后过渡到“单脚向后滑行”。(1)向后葫芦滑行两脚稍稍分开,平行站立,开始脚尖稍向内,两腿弯曲,用两脚内刃向前蹬地,同时两脚跟向两边分开,向后外滑至最大弧线(两脚稍宽于肩)时,两脚跟收拢,两膝用力伸直,恢复至开始姿势,随后重复上述滑行动作,这样就能连续向后滑行了。练习方法1.在同伴面对面手拉手的协助下,体会两脚用力蹬地和扭转脚腕的协调配合动作。2.原地两脚平行站立,两臂侧兴趣,上体稍前倾,做小幅度的向后葫芦滑行。然后逐渐加大幅度和滑行速度。(2)蛇形向后滑行站立开始,两脚分开(约一脚距离),两腿弯曲,脚尖稍向内转。用右脚内刃蹬地,身体重心移向左侧,成左脚向后滑行。右腿在体前伸直,随即右脚放在左脚侧面,恢复开始的姿势。然后再用左脚蹬地,身体重心移向右侧,成右脚的向后滑行。左腿在体前伸直,随即左脚放在右脚的侧面。然后依次重复上述动作,做蛇形后滑时,要注意在。

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单排轮滑怎么向后滑啊!求教高手—— 先倒画葫芦,然后练后剪冰。追问: 可以说的详细写么?追答: 画葫芦你会不会?就是脚做重复打开成外八字,收成内八字,打开,收… 倒画葫芦也一样。学好了倒滑葫芦后再说。

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#单排轮滑怎么向后滑行

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