90%以上的中老年人存在牙齿缺失、食物嵌塞、牙齿松动、烂牙根多、牙根表面蛀牙等现象。因为没有及时进行治疗，在牙齿缺失后饭也吃不好，时不时还会出现牙疼，肠胃和身体健康都受到了影响，给生活带来了很大的困扰。
因为很多小牙洞，或者口腔疾病不容易被发现，往往在不知不觉中出现了大洞，待出现疼痛时才看医生，这个时候已经晚了，所以中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。
有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦事多多，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多,会降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，它会加快邻牙松动脱落，如果不及时进行治疗，全口牙都会脱落。
老年人要根据自己牙齿的特点选择合适的牙膏和牙刷，一般选择保护牙龈，固齿的牙膏，不要图价格便宜，牙刷要选择软毛的，采用正确的刷牙方法，上牙由上向下旋转刷，下牙由下向上旋转刷，上、下前牙里面要顺牙缝刷，嚼东西的牙面应前后来回刷。
老人发现牙齿脱落或者牙齿有掉块的现象时，千万不要不当回事，有的老人以为人老了就这样，其实不然，要引起足够的重视才可以，当发现牙齿出现问题的时候，一定要及时修复，不然问题更加严重，会严重影响胃口。
平时可以多多锻炼或者按摩牙齿，锻炼牙齿是为了牙齿更加坚固，老年人的牙齿有的已经松动了，所以锻炼时一定要注意强度，可以上下牙齿相对，轻轻地叩击，早起和晚上各叩击一百次。
很多老年人喜欢喝茶，其实这是一个很好的习惯，茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以茶嗽口可收到护齿和清洁口腔的作用。但是不宜多喝，多喝可能会使牙齿变色，适当饮用即可。
有老年人经常在饭后吸烟，久而久之就造成了牙齿发黄，发黑，这时用牙膏刷是不能完全刷干净的，要洗牙才可以，洗牙不光是为了美观，也是为了牙齿更加健康。
牙齿怕过度磨损，牙齿磨得严重的话，容易掉块或者脱落，因此老年人一定要格外注意饮食，饮食以清淡松软为主，例如小米粥，发面饼，不吃过硬的食物。还要定期进行检查，检查口腔是否存在其他问题，确保牙周健康，这样才能享受更多的美食。
