卒中的爆发就像小火星点鞭炮一样，鞭炮与火星引子缺一不可。激动的情绪，如与人吵架后，心情不能平复、工作上遇到不开心的事等，都有可能成为压死骆驼的最后一根稻草。
尤其是有高血压病史的朋友，更应该避免生气！高血压患者血管已经变得脆弱，暴怒之后容易引起血压升高，脑血管破裂，导致中风发生。
生气让中风风险增3倍
研究显示，生气让中风风险增加3倍！中风即脑卒中，包括脑出血（脑溢血）和脑梗。不少中风的人，在发病前可能有过这样的共同经历：跟人吵架或生气。
在中风的诱发因素中，情绪激动是一个不可忽视的诱因。一项发表在《欧洲心脏杂志》上的研究发现，平时容易急躁、愤怒或长期处于过度劳累状态的人，同性格开朗、乐观积极者相比，患中风的危险要高出3倍。
愤怒情绪对血管做了什么？
人在情绪激动时，会出现肾上腺素大量分泌、交感神经异常兴奋、血管收缩等现象，从而让血压快速升高，这个快速猛烈的过程会对血管造成一定损害。
此时如果是年轻人，血管健康富有弹性，就能比较轻松地承受住伤害；如果是患有高血压的中年人，血管弹性差，易被“撑破”，也就更容易发生中风。
因此，高血压患者或高危人群，一定要留意自己的血压，尽快压住怒火。遇事时，不妨学学佛系青年。
“佛系”，脑血管最爱的模样
学会管理情绪
管理好情绪对预防中风非常重要。
这种性格不善控制情绪
心理学上把人的性格分成ABC三类，其中A型性格，脾气比较火爆、有闯劲、遇事容易急躁、不善克制。
美国西北大学医学院一项长达15年的追踪调查发现，A型性格者患高血压的风险是普通人的2~3倍。
A型性格者不妨学学佛系青年，遇事不争不抢、不求输赢，于人于己都多一些宽容，少一些对抗和苛求。
