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8道鲜美鸡汤做法,好吃有营养

2020-07-23新闻4

香菇鸡汤

原料:料酒适量,盐少许,味精少许,土鸡腿适量,香菇,红枣,生姜少许。

做法:

1、土鸡腿洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松。

2、把所有原料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1个小时。

3、再放精盐和味精来调味,一盘味道鲜美的鸡汤就做好了。

小诀窍:汤未煮好前,不要加盐,这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美。

鲜茶树菇鸡汤

原料:鸡腿2只,土豆1个, 小胡萝卜1条,茶树菇8朵。

调料:盐少许、胡椒粉少许。

做法:

1、鸡腿洗净,用热水汆烫捞起备用,土豆、胡萝卜切厚片,茶树菇对半撕 。

2、取一汤锅,放入2L 清水煮开,再放入其它原料,除了茶树菇 。

3、大火煮20分钟,转小火35分钟,最后加入茶树菇,和调料再煮5分钟即可

金针木耳煲鸡汤

原料:一只鸡、一只金针菜、50克木耳(干)、一把(约15克)干香菇、6个姜、4片葱、1根水、8碗。

做法:

1、光鸡洗净,斩成大块,汆水去腥味。

2、金针菜和木耳先分别用清水泡半小时;摘去金针菜硬梗,洗净后挤干水;木耳洗净去蒂,撕成大小适中的块状。

3、香菇去蒂用水冲洗,稍加浸泡至软,切成两半;葱洗净切成粒。

4、煮沸清水,放鸡、香菇和姜片,武火煮20分钟,转小火煲一个小时,再放入金针菜和木耳煲半小时,撒入葱粒,接着下盐调味即可食用。

功效:补血和血,健美养颜,润肤祛斑,安神助眠。特别适合病后、产后体虚贫血,缺乳,神经衰弱的人士饮用,但感冒发烧期间不宜食用。

青木瓜煲鸡汤

原料:青木瓜1个、光鸡半只、姜3片、水8碗。白胡椒粉1/4汤匙、米酒1汤匙、盐少许。

做法:

1、青木瓜洗净去皮,切半去籽,切成块状。

2、鸡洗净斩件,汆水捞起。

3、煮沸清水,放入青木瓜、鸡块、姜片和米酒,武火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐和白胡椒粉调味即可品尝。

功效:平肝和胃,丰胸通乳,润滑肌肤,增强体质。

山笋野菌土鸡汤

原料:2.5斤左右土鸡一只、野山菌100克、野山笋150克、干黄花20克、干红枣30克、生姜一大块、色拉油50克、盐、鸡精、胡椒各适量

做法:

1、新鲜土鸡一只,清理干净后剁成小块,过水清洗,滤干水分备用;

2、红枣、黄花用温水泡发、生姜切大片、山笋野菌洗净切片;

3、炒锅中倒入少量油,大火烧至八成热,下入姜片爆香;

4、等到油温升至九成热时,下入鸡块,翻炒至鸡肉断生,然后加少量料酒烹香;

5、将锅内的鸡肉倒入汤煲中,加适量清水,盖上盖,大火烧开后改最小火,慢炖1小时;

6、开盖,将山笋、野菌、红枣、黄花等下入煲中,加适量盐,再小火慢炖30分钟即可。

榴莲壳炖鸡

原料:榴莲壳(硬壳内白色的瓤部)适量、榴莲子若干、土鸡1只、黄芪20g、当归10g、花椒,大茴,葱花,姜丝。

做法:

1、做汤的时候,一次用半只榴莲壳即可。把里面的白瓤用刀切下,成丁状,备用。

2、榴莲籽是好东西,千万不要丢弃,味道很好。用刀把榴莲籽外面的硬壳削去,备用。把土鸡切成块状,我用的是乌脚鸡,花椒大料备齐。

3、锅内放油,先将它们丢入锅中炒香后,再把鸡块放进去翻炒,然后把炒好的鸡块放入旁边的煲中,煲要提前放入清水、榴莲壳、榴莲籽、黄芪、当归,开火煮上。

4、开始不要放盐,待半小时后即将起锅时,放入适量的盐,再稍微炖一会儿,就可以喝了。

板栗参鸡汤

原料:鸡半只、板栗十个

配料:胡萝卜一根、葱两段、姜两块(一块拍散一块切片)、西洋参8克、枸杞20粒

调料:盐、胡椒粉

做法:

1、锅里放水,煮拍散的那块姜,水开后,把鸡焯水。

2、焯水后的鸡洗净,加葱姜煲一小时。

3、捞出葱姜,调入盐,胡椒粉,放西洋参板栗继续煲一小时。

4、放入胡萝卜,枸杞,半小时即可。

5,可以根据自己喜好,放香菜,香油等,不放也可以。

当归竹荪土鸡汤

原料:母鸡1只

配料:当归1片、竹荪适量、花生适量、红枣5个、姜片三片、花椒几颗

做法:

1、鸡切块洗净,鸡肉焯一遍水。

2、为了使汤足够清亮,焯过水的鸡可以再清洗一下,把所有配料和鸡肉放进炖锅里,加水没过鸡肉。

3、竹荪用清水泡开,中途可换几次水。

4、炖鸡的水大火烧开,小火炖两小时后,再放入竹荪炖半小时出锅即可。

小窍门:我们炖鸡汤是不放其它调料的,喝汤时也是直接喝,如果不习惯,可以起锅后放一些盐胡椒粉调味。

#烹饪

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