有没有能让颜值提高的好习惯？ 今年36岁。坚信女人三十岁之前的容貌是父母给的，三十岁后靠的是自己。其实道理大家都知道，我下面说的这…
有哪些让你「吹爆」的减肥方法？ https：//www.zhihu.com/question/4648 0327/answer/981604068 进阶版训练计划： 针对有一些训练基础的同学，叔贵在这给你推荐一道「硬菜」：Burpee 暴汗训练 这套训练使用的。
只喝薏米红豆煮的水会变胖吗
《囧妈》中，妈妈的教育方式有哪些问题？妈妈的方式就是过于包办了。中国式妈妈，不想让孩子不在自己是控制下，给你摆好轨道。为了你好，你怎么可以不听？。
吃什么食物可以告别大象腿？ 1、番茄 番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙等元素。它有利尿以及去除酸痛的功效，长时间站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃，做成沙拉，。
谁能告诉我是什么原因让我变那么胖的？ 变胖的原因很多，比如饮食太过油腻，运动不足，内分泌失调等等。精油刮痧，促进循环，疏通经络，平时可以喝温柠檬水，变成碱性体质，易瘦体质。喝红豆薏仁水可以瘦腿，祛湿。
有没有瘦腿和瘦脸的好方法？（快速或有效，切记本人不要从网上复制的，最好是自己亲身经历过的） 瘦脸的话 早上空腹一杯黑咖啡嘛 中午正常吃 晚上吃半饱 饿就吃水果我就是喝黑咖啡瘦脸的哈 切记是黑咖啡 不是那种雀巢三合一 我喝的是UCC的117 比较苦 要是怕苦 就喝114 会酸一点但是你要长个子的话 中午还是要吃些淀粉类的东西 晚上就不要吃太多高淀粉的东西大腿要是胖 如果是脂肪型的 就只有整个人瘦了才会瘦 要是单纯通过运动减肥 会变成无比恐怖的肌肉 但是 你可以试着跳绳嘛 又瘦腿又长个子 但是要注意选运动内衣 不然胸会变小 如果是水肿的话 那就多喝薏仁水 咖啡 多吃冬瓜这些排水的东西小腿是一整块骨头 不是小腿不直 是因为没注意腿形 所以胖了 腿形不好 觉得是弯的 多拉筋嘛 这样肌肉会变得长条的 很好看的哈夹杂志也可以修腿的哈 但是会给脊柱造成一定负担 不要超过20分钟的好还有就是 多垫脚 我就是在每天刷牙的时候垫脚 小腿曲线会变好的
为了减肥，娱乐圈的明星对自己有多狠？娱乐圈的明星艺人为了角色，为了形象对自己下手也是挺狠的，有很多明星为了减肥，或者不让自己长肉对自己的要求是非常的严格，具：-。
既简单又快速瘦大腿小腿的方法 1、腿部浓缩SPA小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA，也能恨事消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。工具：足够深的木桶、精油、浴盐、温水方法：将温水注满木桶，以能完全没过小腿为准，然后加入精油和浴盐，再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右，同时轻揉按摩小腿，帮助排毒，紧实双腿线条。2、用吃来减腿1）维他命E帮助去除水肿血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。2）维他命B群加速新陈代谢维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。3）少吃盐去水肿经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。3、按摩按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、。
