21号下午在床上意守丹田，晚上开始拉肚子，开始大便是黄色的，拉了两次变红黑色，不过到红黑色是最后一21号下午在床上意守丹田，晚上开始拉肚子，开始大便是黄色的，拉？
阳强易举，晚上睡着易勃起，行房事时又痿软不举，或者。 阴虚可以健脾，吃相关药物，锻炼也行意见建议：补肾食物：韭菜鸡蛋，海鲜，牛羊肉，坚果，泥鳅炖豆腐，海参，醉虾，生蚝，鳝鱼，狗肉。黑木耳，板栗，山药，枸杞子红枣。补充肾气，戒除不良。
21号下午在床上意守丹田，晚上开始拉肚子，开始大便是黄色的，拉了两次变红黑色，不过到红黑色是最后一 你的肠道可能有问题、去医院做和肠镜吧。
意守下丹田小腹，眉心处练功时感觉重 怎么办 老师你好：我最近2-3天一坐下来小腹发涨偶尔会有跳动，大便多怎么办，之前都没有。起因是我前几天练习高站桩的同时腹部一吸气一呼气的，同时提肛闭气造成的。之前练习高。
练了几天气功意守丹田可大便拉不出来是什么原因 一开始气功练的是经络真气集中状态肠道就是器官本身的原因了 你应该去检查一下而且气功一开始应该是练 意守心窝部 真气都没有 你怎么气沉丹田啊
怎么样练气功 先开小周天，再开大周天，瞬时间就能打通任督二脉 学气功不开周天不打通任督二脉，怎么学，学了也没用，如果不懂这些，就像学武不会握拳是一个道理的，找点专业书籍先看看。
请问每天提肛，最后真的能达到控制射精的程度吗？ 可以，通过提肛可以锻炼控制射精的肌肉。每天只要练个10几分钟就好了。配合深呼吸效果更好。[壮阳固精法]肾为生命之本，藏精生髓，性功能衰退同肾气、肾精、肾阴、肾阳失衡。
为什么我感觉每次意守下丹田的时候就有一种想要小便和大便的感觉 修得挺好有效果了，接下来以后就会自己转到尾闾穴然后上升脊柱，好事，小周天就会自己转起来了，
为什么我感觉每次意守下丹田的时候就有一种想要小便和大便的感觉？《楞严经》《心经》《坛经》可以明白很多道理。意守要有方法指导，要有师傅引导，循序渐进。。
