原标题：胃病反反复复？平时多用4物泡水喝，或助你养胃护胃、胃部更健康
1.菠菜 菠菜中含有丰富的营养物质，不仅对于胃和胰腺的分泌有一定的促进作用，还可以帮助人们养胃，帮助消化。同时，由于菠菜中含有丰富的纤维素，可以促进肠蠕动，利于通便。对养胃护胃有着非常好的效果。
2.卷心菜 卷心菜是我们生活中比较常见的一种蔬菜，它具有健脾养胃、缓解急性疼痛，解毒消肿，清热利水的作用，所以卷心菜也是很好的养胃菜品，胃不好的人经常食用，可能会有一定的养胃护胃的效果。
3.西红柿 西红柿中的苹果酸、柠檬酸属于多种肌酸物质，对于缓解胃部不适，缓解胃部疼痛是比较好的，特别是对于胃炎患者来说，吃点西红柿，能够减轻胃炎的出现，以此来促进胃部保健。
4.蜂蜜 蜂蜜是一种天然的养胃食物，其中含有丰富的维生素、果糖以及铁等营养成分，能够很好的保护胃黏膜。胃不好的人，晚上睡觉前常喝蜂蜜水，可以促进睡眠，还能保护胃黏膜，促进胃的蠕动力，帮助养胃护胃。
饮食不注意节制,生活无律,让外邪入侵,寒湿之气在体内逐渐增多,阴阳失调,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物停 留过久,部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、 口苦等诸多胃的不适现象
诸君可以了解一下，或许你正是契合这个情况，既然晓得了胆囊是问题的所在，就不能听之任之，随它去了，而是还要好好的善待它，就是爱护自己，空闲的时间不妨到到农村的乡间地头特别是沟渠附近采摘点灌南苦菜，把里面一些杂质去掉，烧点汤，搁些红糖，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，以后吃饭要注意节制，不要暴饮暴食，少吃为了以后能多吃点，这笔账应该会算的。另外不要太迟的休息，尽量早睡早起那样身体才好，精气神才足。
